12 вариантов подтягиваний для тренировки рук и спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Подтягивания на брусьях 2. Подтягивания в машине смита 3. Подтягивания за голову широким хватом 4. Подтягивания на петлях / лентах 5. Подтягивания на петлях / лентах одной рукой 6. Подтягивания широким хватом к груди 7. Подтягивания вертикальные на TRX 8. Подтягивания узким и/или параллельным хватом 9. Подтягивания на брусьях с ногами 10. Подтягивания обратным хватом 11. Подтягивания лёжа на полу 12. Подтягивания в гравитроне Теги: спина,руки,подтягивания,турник,бицепс,широчайшие мышцы,тренировка спины,техника упражнений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cFBrTGtTVW85U3FUa1EwdFNENzFCa1J1NWhHRTBUUXUzM2RPc2x4OVdLbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Адлер, Сочи, Красная Поляна в ноябре - время для коротких туров!

54 minutes ago

00:00:05

Адлер, Сочи, Красная Поляна в ноябре - время для коротких туров!

10 56%

ЖК Кипарис Анапа - новый жилой комплекс в долине Сукко

1 hour ago

00:02:14

ЖК Кипарис Анапа - новый жилой комплекс в долине Сукко

2 53%

Рак молочной железы: все, что нужно знать. Хирург-онколог, Денчик Данила Александрович.

1 hour ago

00:52:29

Рак молочной железы: все, что нужно знать. Хирург-онколог, Денчик Данила Александрович.

1 24%

Мариуполь В центре города на проспекте Металлургов идёт строительство жилого комплекса Ленинградский Квартал, который будет вк

1 hour ago

00:00:11

Мариуполь В центре города на проспекте Металлургов идёт строительство жилого комплекса Ленинградский Квартал, который будет вк

1 67%

Колесо-фортуны Аниматор +12 наклеек с иконками

2 hours ago

00:01:03

Колесо-фортуны Аниматор +12 наклеек с иконками

2 82%

17 задание 1 вариант из сборника от Ященко #егэ2025 #профильнаяматематика #математикаегэ #фипи

2 hours ago

00:18:05

17 задание 1 вариант из сборника от Ященко #егэ2025 #профильнаяматематика #математикаегэ #фипи

14 70%

Переменные в Python - преобразование типов. Часть 1

2 hours ago

00:09:00

Переменные в Python - преобразование типов. Часть 1

1 21%

ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

3 hours ago

00:00:30

ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

1 38%

FOXFIT.mp4

3 hours ago

00:00:16

FOXFIT.mp4

76 79%

Прикормки Sensas для поздней осени и три главных правила рыбалки по холодной воде.

2 hours ago

00:27:35

Прикормки Sensas для поздней осени и три главных правила рыбалки по холодной воде.

582 22%

Orange Crush Bass 50

4 hours ago

00:09:23

Orange Crush Bass 50

16 57%

Высокое давление и высокий пульс что делать

5 hours ago

00:01:01

Высокое давление и высокий пульс что делать

1 72%

Разбор итоговых работ по мастер-классу Сказочная книга

5 hours ago

00:16:25

Разбор итоговых работ по мастер-классу Сказочная книга

493 7%

Вариант 1 (2).mov

5 hours ago

00:00:04

Вариант 1 (2).mov

608 16%

Бешеный принтер. Часть 2. Транзит власти, Навальный, законопроекты

5 hours ago

00:13:20

Бешеный принтер. Часть 2. Транзит власти, Навальный, законопроекты

1 82%

Как зарабатывают в беларуси

7 hours ago

00:01:44

Как зарабатывают в беларуси

1 55%

Diplomacy is Not an Option I №12 I ЛУКИ, БАШНИ И ОРДЫ ВРАГОВ

8 hours ago

00:50:48

Diplomacy is Not an Option I №12 I ЛУКИ, БАШНИ И ОРДЫ ВРАГОВ

5 22%

Вкусная выпечка

9 hours ago

00:00:55

Вкусная выпечка

457 63%

Вкусные Салаты

10 hours ago

00:00:26

Вкусные Салаты

94 65%

Композиции в стаканах 1,2 или 3 вариант

10 hours ago

00:00:45

Композиции в стаканах 1,2 или 3 вариант

20 24%

ЧТО ЗАПРЕЩЕНО ПРИ ГИПЕРТОНИИ

12 hours ago

00:01:01

ЧТО ЗАПРЕЩЕНО ПРИ ГИПЕРТОНИИ

1 52%

Победа Спартака в самом грязном дерби, судейские разборки, звонок Юрану из Португалии | Спартак Шоу #8

12 hours ago

01:22:48

Победа Спартака в самом грязном дерби, судейские разборки, звонок Юрану из Португалии | Спартак Шоу #8

1.7K 16%

Анатомия убийства (2018) 1 сезон 1,2,3,4,5,6,7,8, серия

18 hours ago

00:40:48

Анатомия убийства (2018) 1 сезон 1,2,3,4,5,6,7,8, серия

93 54%

Дача. Рассада.

20 hours ago

00:00:01

Дача. Рассада.

45 28%

0 Comments

Guest