Как кофе помог мне ПОХУДЕТЬ на 23 кг ● Основано на РЕАЛЬНЫХ событиях

Уверен, какие-то из тех приемов, которые я использовал для своего похудения, пригодится тем, кто тоже желает сбросить вес. Все советы на тему “Как кофе помог мне ПОХУДЕТЬ на 23 кг “ - основаны на РЕАЛЬНЫХ событиях...“ 🎦 = ☕ Чашка Кофе для Сергея Реминного: 🍭 Мой Блог о Кофе: 🌎 Мой Facebook: - 🟥▶ Онлайн Курс И𝗖𝗧𝗢𝗣ИЯ 𝗞𝗢Ф𝗘: 🟥▶ Онлайн Курc Б𝗢𝗧𝗔𝗛И𝗞𝗔 𝗞𝗢Ф𝗘: - 📙 Мои Книги: 🔨 My TikTok: @ ℹ My Instagram: - 🔎 Маркетинг-Агентство COFFEE EXPERT 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹: 📌 My LinkedIn: ✅⭐📞 По вопросам СПОНСОРСТВА: @ - #coffee #drinks #coffeelover #coffeetime #coffeeshop #coffeerecipe #coffeebreak ⏱️TIMESTAMPS⏱️ 0:00 “Сахарный диабет близко...“ - С чего началась проблема. 2:10 Бросить вес или Изменить режим жизни? 2:38 Почему у людей не получается достичь результата? 3:15 Фильм “Сахар“ (Австралия) - смотреть обязательно! 4:02 О роли терапевта 4:30 Ходил по 10 км каждый день и не похудел ни на грамм! - Как я сбросил 10 кг, ничего не меняя! 6:01 Как договариваться с собой?.. 7:49 САХАР как ключевой момент борьбы. Главное, с чем я боролся. 8:20 О роли сахара: Энергия, глюкоза, инсулин. 9:00 Как работает инсулин и глюкоза. Самый страшный процесс который в нас происходит 10:35 Малайзия: 24 ложки сахара в ДЕНЬ! 11:02 Что произошло, когда я перестал есть сладкое? 12:30 Интересно то, что сладкое я себе все-таки позволяю...)) 12:59 ПИТАНИЕ: 3 трюка: “До“, “Во время“ и “После“ 13:17 2 стакана воды за полчаса до еды - “обманка“...)) 14:12 Медленно жевать - отличный совет. В чем главная проблема ?.. 15:35 “Вечерний Кефир“ - любовь моя... 16:38 Почему не нужно кушать вечером? Совсем не потому что поправишься. П 17:56 СПОРТ: 2 главных упражнения: Ходьба и Планка 18:35 Быстрая ходьба: нюансы и секреты 20:09 Планка - самое шикарное упражнение человечества ))) 20:49 КОФЕ и его роль в операции “Минус 23 кг“...)) 21:34 Пить больше жидкости - какой кофейный напиток помог мне в этом? “Кофе в чашке“ - лекарство?.. Колумбийцы и пелагра. 22:42 Кофе - это бодрость и работоспособность. Всегда. Когда ты в тонусе - меньше бегаешь к холодильнику...)) 23:11 Имейте рабочую ЦЕЛЬ на время похудания!