Guest
Замечательное интервью Хармони Слэйтер (certified) о йоге и материнстве перевела Anna Glinko ❤ “Основа практики и жизни – первые две составляющие: яма и нияма. Особенно понимаешь их важность, когда стараешься привить эти ценности детям, поддерживая их в тех уроках жизни, которые они должны усвоить, чтобы стать успешными, хорошими и сочувствующими людьми, когда вырастут. Создание пространства для практики, тишина, умение слушать дыхание, Бога и душу..., вдох, выдох..., ощущение вибраций жизни – все это необходимо, чтобы каждый день быть лучшей версией себя. Это не значит, что надо больше времени проводить на коврике для йоги. На протяжении всего дня, хоть в машине, остановившись на светофоре, в парке, наблюдая, как играет ваш ребёнок, читая книгу, исполняя песню, молясь, мы можем сделать ум однонаправленным и испытать более глубокое переживание йоги, сосредоточиться на дыхании, быть открытыми, чтобы увидеть божественное в себе и окружающих. Гуруджи говорил: «Практикуй йогу все время». Мне кажется, он имел
