Guest
📍Интенсив для преображения «Питание и тренировки для стройности, здоровья ЖКТ и тела без отеков» ➡️ . Лучшая цена до включительно🔥 Тебя периодически настигают отёки? Часто беспокоят дискомфорт и боли в спине, а желудок и кишечник устраивают бунт за бунтом? Тогда, возможно, все дело в спазме диафрагмы 🙄 Спазм диафрагмы всегда приводит к нарушению эффективности дыхания. ► Это значит, что затрудняется доставка кислорода и питательных веществ к клеткам всего тела. Наш организм реагирует на это хронической усталостью и головными болями. ► Мы начинаем более поверхностно и часто дышать. ► Происходит защелачивание крови, которое проявляется сонливостью, тревожностью, снижением памяти и внимания. Диафрагма в норме стимулирует ток жидкостей в нашем организме. Если она работает вполсилы, жди отеков. Проблемы с дыхательной диафрагмой могут вызвать изжогу, вздутие живота, запоры и другие неполадки в работе ЖКТ. Прежде всего, нарушается перистальтика кишечника, ведь в норме дыхание регулирует внутрибрюшное давление и стимулирует работу кишечника. Если диафрагма в спазме и движется в маленькой амплитуде, то она недостаточно воздействует на брюшную полость. То же касается проблем с пищеводом, который проходит через отверстие в диафрагме. Наконец, сбои в дыхании чреваты гиперфункцией симпатической нервной системы, а она подавляет работу ЖКТ. Как себя протестировать самостоятельно на спазм диафрагмы? Рассказываю в видео! ⏰Тайм-коды: 00:00 Тестируем свою лимфатическую систему 00:17 Прямая связь диафрагмы и ЖКТ 00:50 Как связаны ЖКТ и лимфатическая система? 01:30 Как должна работать диафрагма в норме? 02:09 Тест на наличие спазма диафрагмы 03:04 Причины спазма диафрагмы КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Все программы Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #викторияборовская#диафрагма#отеки #школаздоровогофитнеса
