Йога для опытных и продвинутых | Движение вспять | 54 минуты | ЙогаБанда

В Хатаха Йога Прадипике - одном из первых классических текстов, посвященных техникам йоги, неоднократно упоминается эффект омоложения, связанный с практикой той или иной техники. К примеру, среди эффектов, к которым приводит практика мула бандхи, есть слова: «старик снова становится молодым». А в описании к перевернутым позам (випарита карани) говорится, что они обращают ток элексира жизни вспять. В норме, говорит Прадипика, божественный нектар жизни течет сверху вниз, но в «випарита карани» он начинает течь в обратном направлении. Далее говорится, что если ежедневно практиковать такую позицию на протяжении шести месяцев, то седые волосы вновь обретут свой цвет. Рекомендации конкретные. Техника ясна. Осталось лишь найти седого добровольца… Что бы ни говорили тексты, одно мы знаем наверняка: молодость организма напрямую зависит от скорости обменных процессов, а они, в свою очередь зависимы от образа жизни, который мы ведем. Силовая практика йоги способна увеличить скорость метаболизма. Причем чем больше наг