Для подтянутого живота #убратьживот #выпираетживот #упражнениянапресс #прессдома #плоскийживот

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

58 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Контролируем живот, чтобы он не вываливался. Выдох должен быть сильным. Можно использовать звук «с» для лучшего включения поперечной мышцы живота. Когда сгибаем бедра, уводя таз, тянемся седалищными буграми назад. Будет ощущение будто половинки таза слегка расходятся в стороны. #здороваяосанка #красиваяосанка #здороваяспина #сильныйпресс

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cE1rQU11MUhHTUN6OUduSWZOUm5YSTZaZHREYXJHRGx1Mk9GL2ZUWnhoRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ НЕ УШЛА ГРУДЬ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОШАГОВАЯ

47 minutes ago

00:01:08

КАК ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ НЕ УШЛА ГРУДЬ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОШАГОВАЯ

1 52%

Как убрать пивной животик у мужчин

8 hours ago

00:01:24

Как убрать пивной животик у мужчин

1 78%

Европейцы готовы затянуть пояса ради поддержки Украины

10 hours ago

00:05:33

Европейцы готовы затянуть пояса ради поддержки Украины

1 86%

Тренировка стоп | Стройные ноги и подтянутые ягодицы

13 hours ago

00:34:29

Тренировка стоп | Стройные ноги и подтянутые ягодицы

78 33%

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ШЕИ. Расслабление шеи, плеч и спины. Снятие напряжения с шеи. Здоровая шея.

13 hours ago

00:22:30

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ШЕИ. Расслабление шеи, плеч и спины. Снятие напряжения с шеи. Здоровая шея.

25 71%

Хозяйка в порядке | Женские хитрости

13 hours ago

00:00:11

Хозяйка в порядке | Женские хитрости

1 55%

Внучка Шукшина стала фитнес-тренером в Калининграде

16 hours ago

00:00:11

Внучка Шукшина стала фитнес-тренером в Калининграде

2 52%

Биоревитализант с эффектом биоармирования Basic Promoitalia

16 hours ago

00:01:22

Биоревитализант с эффектом биоармирования Basic Promoitalia

1 71%

КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЕРЕМЕННОЙ

19 hours ago

00:01:15

КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЕРЕМЕННОЙ

5 76%

GearBest 4 года - Большая распродажа - Смотри не лохонись!

22 hours ago

00:07:12

GearBest 4 года - Большая распродажа - Смотри не лохонись!

1 59%

АППАРАТ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛУГАНСК

1 day ago

00:01:03

АППАРАТ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛУГАНСК

1 28%

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГА РАСТЯЖКИ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ

1 day ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГА РАСТЯЖКИ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ

9 26%

Снимаем напряжение в пояснице - Упражнения Владимир Спирин

1 day ago

00:02:48

Снимаем напряжение в пояснице - Упражнения Владимир Спирин

78 65%

ТАБЛЕТКИ ПРИ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ВРЕДА

2 days ago

00:01:08

ТАБЛЕТКИ ПРИ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ВРЕДА

4 15%

ЯПОНСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КУПИТЬ КАК ПОХУДЕТЬ ГРУШЕВИДНОЙ ФИГУРЕ

2 days ago

00:01:15

ЯПОНСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КУПИТЬ КАК ПОХУДЕТЬ ГРУШЕВИДНОЙ ФИГУРЕ

1 5%

Видео от Наталья Шульга ЗОЖ и Ароматерапия #поШульге

2 days ago

00:09:56

Видео от Наталья Шульга ЗОЖ и Ароматерапия #поШульге

821 66%

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

2 days ago

00:59:37

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

928 95%

Таблетки для похудения эффективные для девушек

2 days ago

00:01:37

Таблетки для похудения эффективные для девушек

1 42%

Минус 10 кг за 2 месяца меню Нейросистема 7 цена в аптеках волгограда

2 days ago

00:01:37

Минус 10 кг за 2 месяца меню Нейросистема 7 цена в аптеках волгограда

1 48%

Массаж и артикуляционные упражнения с использованием авторского набора зондов Речь и Красота от Натальи Колесниковой

2 days ago

00:05:49

Массаж и артикуляционные упражнения с использованием авторского набора зондов Речь и Красота от Натальи Колесниковой

12 26%

Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут

2 days ago

00:15:48

Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут

196 93%

Маска для глаз от морщин

2 days ago

00:01:56

Маска для глаз от морщин

1 66%

МАСКА ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ПОДТЯГИВАЮЩАЯ УХОД ЗА КОЖЕЙ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

2 days ago

00:01:56

МАСКА ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ПОДТЯГИВАЮЩАЯ УХОД ЗА КОЖЕЙ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

1 44%

Для чего занимаются стрейчинг

2 days ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг

6 42%

0 Comments

Guest