Guest
Теплая вода или Сурица из овса!!! Сразу после пробуждения выпить один стакан чистой и при этом обязательно теплой воды (примерно 30-40⁰С). А чтобы получить эффект ещё более оживляющий, то рекомендуется пить теплую Сурицу или “живую воду”. После утренней зарядки выпить второй стакан. Общий объём получится - 500 мл. Это позволит запустить процесс самоочищения кишечника более эффективно и наладить регулярный утренний стул. Приготовление овсяной Сурицы: 6 столовых ложек овса(голозерный для проращивания) залить 1 литром теплой воды 40 градусов и настоять не менее 10-12 часов перед употреблением. В целях экономии овса, можно в течение 3-х дней доливать воду и продолжать настаивать, но уже лучше в холодильнике, чтобы настой не испортился. Больше полезных рецептов для похудения,восстановления здоровья и снятию стресса у нас на марафоне:
