Быстрые способы вернуть себя в состояние здесь и сейчас.

Привет, мои хорошие!😍 Чтобы ощущать полноту жизни и удовольствие от того периода, который вы проживаете, необходимо присутствовать в этом моменте, адекватно оценивать реальное положение вещей и находиться в оптимальном мышечном и психическом состоянии. Всё это в целом называется заземленным состоянием. Некоторые признаки того, что есть проблемы с заземлением: - не знаю, что хочу - состояние рассеянности - часто спотыкаюсь, падаю - холодные ноги и руки - чужое мнение “выбивает из колеи“, “сшибает с ног“ - часто улетаю в мысли, в голову - часто не могу отстоять собственное мнение - забываю зачем взял(а) телефон в руки - вся энергия сосредоточена в голове, телесные потребности не замечаю - потеря контакта с реальностью, жизнь в иллюзиях, мечтах не имеющих материальной реализации - отсутствие уверенности в себе - нет ощущения безопасности в жизни, постоянно в напряжении. Если замечаете у себя какие-либо из этих признаков, то смотрите видео и делайте вместе со мной! Ещё больше техник и упражнений в моём Телеграмм-канале Таня, разрули #заземление