мышцы спины – одна из самых крупных мускульных структур, которая способна добавить серьезной массы, атлету; развитые мышцы спины – это фундамент на котором выполняется большинство многосуставных упражнений, поэтому слабая спина означает отсутствие прогресса в объемах и рабочих весах; от здоровья спины/позвоночника зависит спортивное долголетие; сильная и крепкая спина – это сведение к минимуму различных травм и профилактика болей в спине; узкая талия и V-образная спина у мужчины – это красивая и эстетичная фигура, которая нравится девушкам; для дам в меру подкаченная спина – это возможность носить платья с задним вырезом и смотреться в них на порядок лучше своих коллег по цеху; развитые мышцы спины — это прямая осанка и уверенная походка. С прямой спиной Ваш организм будет потреблять повышенное количество кислорода и такое кислородное насыщение поможет снизить усталость в течение всего дня. Плохая осанка означает меньшую загрузку кровью мозга и мышцы и как следствие быстрая утомляемость
Hide player controls
Hide resume playing