Ребра самомобилизующиеся, с мячом, у стены, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, спиной к стене. Положите мяч на пораженный участок и прислоните его к стене. Ударьте локтем пораженной стороны вперед, положив другую руку на локоть, чтобы оказать сопротивление. Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь. Продолжайте это движение ритмично. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Мяч___маленький #Начинающий #Грудь #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #PROM #Стоя #Грудной #Настенный