Как накачать большие плечи | 11 упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Mar 2023

51 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу какими упражнениями качать плечи, расскажу о технике выполнения и о том, как не травмировать плечи на тренировке. В конце видео будет мой вариант тренировки плеч и упражнение для тех, у кого всё-таки есть травма плеча и нужно упражнение для восстановления

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cC9mY00wVy90cS9aZnhzYk5uc3Q5aDNDRzR0VWZUTVY2RlpjZTdRVWs3MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФАБЕРЛИК БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

24 hours ago

00:01:15

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФАБЕРЛИК БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 11%

СМАЕВ АНДРЕЙ _ КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС 70 СМ

1 day ago

00:32:10

СМАЕВ АНДРЕЙ _ КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС 70 СМ

1 76%

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 day ago

00:01:38

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 70%

Как убрать жир на талии и накачать пресс

1 day ago

00:02:47

Как убрать жир на талии и накачать пресс

3 89%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 day ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 6%

ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

1 day ago

00:11:25

ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

1 95%

Утренняя ЗАРЯДКА на 15 минут! Выполняй КАЖДОЕ утро!

1 day ago

00:15:30

Утренняя ЗАРЯДКА на 15 минут! Выполняй КАЖДОЕ утро!

1 56%

США. 13-Е ОКТЯБРЯ 2024-ГО ГОДА. БЫВШИЙ ФБРовец ПРЕДУПРЕЖДАЕТ АМЕРИКАНЦЕВ - НЕ ВЕРЬТЕ НИ ФБР, НИ ПРАВИТЕЛЬСТВУ.

1 day ago

00:22:00

США. 13-Е ОКТЯБРЯ 2024-ГО ГОДА. БЫВШИЙ ФБРовец ПРЕДУПРЕЖДАЕТ АМЕРИКАНЦЕВ - НЕ ВЕРЬТЕ НИ ФБР, НИ ПРАВИТЕЛЬСТВУ.

14 88%

НЯЧАНГ | Перелет из России во ВЬЕТНАМ. Как всё устроено

1 day ago

00:13:03

НЯЧАНГ | Перелет из России во ВЬЕТНАМ. Как всё устроено

1 16%

Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки

1 day ago

00:13:43

Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки

1 13%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 day ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 45%

шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения

2 days ago

00:33:51

шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения

1 56%

Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ_ Тренировка ПЛЕЧ жим

2 days ago

00:38:18

Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ_ Тренировка ПЛЕЧ жим

16 57%

Как Накачать Мышцы _ Секреты Чемпиона _ Программа тренировок _ Станислав Линдовер

2 days ago

01:05:48

Как Накачать Мышцы _ Секреты Чемпиона _ Программа тренировок _ Станислав Линдовер

28 85%

КаК сесть на ШПАГАТ за НЕДЕЛЮ самые эффективные упражнения!

2 days ago

00:10:26

КаК сесть на ШПАГАТ за НЕДЕЛЮ самые эффективные упражнения!

1 95%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

2 days ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 64%

как накачать пресс РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА мой результат техника

2 days ago

00:08:16

как накачать пресс РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА мой результат техника

1 15%

Теперь у меня есть Телеграмченко League Of Legends blazer

2 days ago

04:26:09

Теперь у меня есть Телеграмченко League Of Legends blazer

1 82%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

2 days ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

9 29%

Как стать красивым

2 days ago

00:27:45

Как стать красивым

1 13%

10 10 24 КРИСТАЛЬНЫЕ ПРОСТРАНСТВА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ

2 days ago

01:09:28

10 10 24 КРИСТАЛЬНЫЕ ПРОСТРАНСТВА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ

1 45%

ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ НАС. Зачем нам на самом деле мышцы и красивое тело Год мышц Biomachine | Фильм #1

2 days ago

00:48:39

ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ НАС. Зачем нам на самом деле мышцы и красивое тело Год мышц Biomachine | Фильм #1

1 54%

Шары ненависти. Как накачивается темная сила

2 days ago

00:18:30

Шары ненависти. Как накачивается темная сила

1 88%

Кровью и потом: Анаболики | Pain & Gain (2013) 1080p

2 days ago

02:09:36

Кровью и потом: Анаболики | Pain & Gain (2013) 1080p

577 56%

0 Comments

Guest