Уданский цигун У Цинь Си (Игры пяти зверей)

Как следует из названия, движения данного цигун основаны на движениях пяти животных: Дракона, Тигра, Леопарда, Змеи и Журавля. Каждое движение животного улучшает функцию определенного внутреннего органа. Дракон улучшает работу почек, Тигр улучшает работу легких, Леопард улучшает работу печени, Змея улучшает работу селезенки, а Журавль улучшает работу сердца (органов инь). Известно, что когда органы Инь функционируют правильно и сбалансированно, их Ян-аналоги также будут хорошо наполняться. Цигун “У Цинь Си“ обладает способностью возвращать равновесие в систему внутренних органов человека. Когда внутренние органы находятся в равновесии, организм способен работать с оптимальной эффективностью, тем самым улучшая общее состояние здоровья и долголетие практикующего. В дополнение к возвращению гармонии к внутренним органам, цигун “У Цинь Си“ также открывает суставы, удлиняет сухожилия и укрепляет мышцы. Кроме того, это комплекс цигун улучшает также функции дыхательной и кровеносной систем.