Бег провал

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jun 2023

46 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

200 метров 115 шагов, 200 даются очень тяжело, видимо не в этом сезоне, потому что отходил от подхода минут 30. Расстроился, что пробежал плохо из-за боли в голеностопе, потом осознал что бежал по среднему результату прошлой трени, просто не хватило удерживать скорость и долбить дорожку из-за боли. Нужно больше восстанавливаться по времени и делать больше офп. Думаю 1 раз в 5 дней будет оптимальным, усиленно буду закачивать голеностоп и пресс в поясницей гибкость бедра 20м - ср 3,34(4) 30м сходу - ср 3,86(4) с учетом 2-х 30-ок в 100м

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c3dkamJWeUUxWUhFZlF2TUh6UWQvWmVGckxwY0ZnWmVZNTlLcWJJSzdSdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ИСТОРИЯ О ТОМ КАК ПРОВАЛИЛСЯ МОЙ МАРАФОН #марафон#провал#историяуспеха

2 days ago

00:00:55

ИСТОРИЯ О ТОМ КАК ПРОВАЛИЛСЯ МОЙ МАРАФОН #марафон#провал#историяуспеха

1 25%

Беглый либерал: Визит Зеленского в США заранее обречен на провал. Визит утратившего легитимность президента Украины в Вашингтон

6 days ago

00:01:02

Беглый либерал: Визит Зеленского в США заранее обречен на провал. Визит утратившего легитимность президента Украины в Вашингтон

1 44%

Стадион Трудовые резервы опасен для спортсменов

7 days ago

00:00:45

Стадион Трудовые резервы опасен для спортсменов

7 26%

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

2 weeks ago

00:07:19

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

263 95%

Крысиные бега: нерассказанная правда о деньгах

2 weeks ago

00:21:43

Крысиные бега: нерассказанная правда о деньгах

1 65%

КалибрСТРИМ №558. СМОТРИМ ПРОВАЛЬНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ И МАРАФОН

2 weeks ago

00:00:00

КалибрСТРИМ №558. СМОТРИМ ПРОВАЛЬНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ И МАРАФОН

5 37%

В.Высоцкий Какой сегодня нынче век Какая смута #неспетое ( исп.Сергей Аникеев)

2 weeks ago

00:03:01

В.Высоцкий Какой сегодня нынче век Какая смута #неспетое ( исп.Сергей Аникеев)

1 91%

18+ Подводная охота и фридайвинг в Самаре. Охота на огромного сома. Погружение в карстовый провал.

3 weeks ago

00:23:53

18+ Подводная охота и фридайвинг в Самаре. Охота на огромного сома. Погружение в карстовый провал.

10 63%

Алла Пугачева Арлекино (1976)

3 weeks ago

00:04:19

Алла Пугачева Арлекино (1976)

1 82%

Бессрочное лидерство Тихановской кому это нужно/Кто копает под Светлану/Грязь и интриги беглых

3 weeks ago

00:10:08

Бессрочное лидерство Тихановской кому это нужно/Кто копает под Светлану/Грязь и интриги беглых

1 6%

ЧТО ЧУВСТВУЕТ ЧЕЛОВЕК ПРОВАЛИВШИСЬ ПОД ЛЕД

4 weeks ago

00:06:46

ЧТО ЧУВСТВУЕТ ЧЕЛОВЕК ПРОВАЛИВШИСЬ ПОД ЛЕД

6 76%

ЭТОТ ЗАБЕГ БЫЛ ОБРЕЧЕН НА ПРОВАЛ, НО СЛУЧИЛОСЬ ЧУДО! | The Binding of Isaac: Repentance #16

4 weeks ago

00:31:41

ЭТОТ ЗАБЕГ БЫЛ ОБРЕЧЕН НА ПРОВАЛ, НО СЛУЧИЛОСЬ ЧУДО! | The Binding of Isaac: Repentance #16

6 23%

JF Voice НОВАЯ МАНИЯ - песня Соника! Музыкальный клип под Lights, Camera, Action: Studiopolis zone!

4 weeks ago

00:03:09

JF Voice НОВАЯ МАНИЯ - песня Соника! Музыкальный клип под Lights, Camera, Action: Studiopolis zone!

458 5%

ПОЕЗДКА НА ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО ФУТБОЛУ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ПРОВАЛ ИЛИ ОПЫТ

1 month ago

00:40:31

ПОЕЗДКА НА ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО ФУТБОЛУ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ПРОВАЛ ИЛИ ОПЫТ

745 29%

Видеозарисовка по стихотворению Эдуарда Успенского Разгром. Марафон Август читающий. Воловская детская библиотека.

1 month ago

00:00:48

Видеозарисовка по стихотворению Эдуарда Успенского Разгром. Марафон Август читающий. Воловская детская библиотека.

48 61%

17 ЛЕТ его ИЩУТ коллекторы, а в 90-Х был ЗВЕЗДОЙ кино | Куда ПРОПАЛ актер Игорь Шавлак

1 month ago

00:11:17

17 ЛЕТ его ИЩУТ коллекторы, а в 90-Х был ЗВЕЗДОЙ кино | Куда ПРОПАЛ актер Игорь Шавлак

1 58%

ГТА 4 миссия Мастер и Молотов. Варианты казни Михаила. Детали. Русская озвучка

1 month ago

00:28:30

ГТА 4 миссия Мастер и Молотов. Варианты казни Михаила. Детали. Русская озвучка

93 76%

COUB'ернутый COUB #269/ COUB'ернутый | anime amv / amv coub / аниме

1 month ago

00:11:56

COUB'ернутый COUB #269/ COUB'ернутый | anime amv / amv coub / аниме

370 19%

Аниме Боевой Отряд Полный Провал - 1 Сезон Все Серии Анифильм ➤ Марафон

1 month ago

04:06:50

Аниме Боевой Отряд Полный Провал - 1 Сезон Все Серии Анифильм ➤ Марафон

42.6K 21%

Олимпийский дневник день 9. Скользкая палочка. Предсказуемая 10-ка. Бенжамин чемпион!

2 months ago

00:37:10

Олимпийский дневник день 9. Скользкая палочка. Предсказуемая 10-ка. Бенжамин чемпион!

362 85%

Grand Theft Auto San Andreas CLASSIC - ЧАСТЬ 4 РАЗГРОМ Синдиката Локо | Марафон по играм GTA

2 months ago

05:20:35

Grand Theft Auto San Andreas CLASSIC - ЧАСТЬ 4 РАЗГРОМ Синдиката Локо | Марафон по играм GTA

1 58%

Как преодолеть страх провала А.В. Курпатов

2 months ago

00:00:53

Как преодолеть страх провала А.В. Курпатов

2 80%

КАК ПРОБЕЖАТЬ 10 км без ПОДГОТОВКИ за 50 минут Как проходил ЗАБЕГ.РФ 2024 Эмоции. Борьба. Неудача

2 months ago

00:12:28

КАК ПРОБЕЖАТЬ 10 км без ПОДГОТОВКИ за 50 минут Как проходил ЗАБЕГ.РФ 2024 Эмоции. Борьба. Неудача

1 78%

Алексей Необердин Возгорание в пути

2 months ago

00:03:02

Алексей Необердин Возгорание в пути

107 48%

0 Comments

Guest