ЭТИ упражнения СПАСУТ ваши колени! / Как избавиться от БОЛИ в суставах в домашних условиях

🎁ПОДАРОК – БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс “СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ“: Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA. Задумывались, почему болят колени и как это можно исправить? Сегодня я покажу несколько упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в суставах и улучшить их состояние прямо у себя дома. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить суставам. Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдёте выпуски о том, как вернуть молодость, как снять отеки и как очистить печень. А как вы считаете, какие еще упражнения полезны для суставов? Поделитесь в комментариях! 0:00 – Введение 0:30 – Как правильно выполнять упражнения? 1:06 – Упражнения и правильная техника 6:13 – Как часто надо выполнять практику? 6:39 – Заключение #