Guest
Благотворительный Онлайн-ретрит «Целостность Вольных Духом» Задание: 1. Быть, а не казаться кем-то. Не сравнивать и не оценивать себя и других! НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, РАДИ ТОГО ЧТОБЫ БЫТЬ/НЕ БЫТЬ КАКИМ-ТО (КАКОЙ-ТО) Выписывай свои мотивы, чтобы отпускать представления о себе. Разоблачай себя! Отпускай убеждения, что есть что-то личное, что есть что-то, что ты каким то должен быть. Со своего места делай только то, что чувствуешь. 2. Работать с Коаном. - Кого Я из Себя представляю? Исследуй в моменте, что тебе ничего не мешает быть счастливым прямо сейчас. Осознавай, что ты никого из себя не представляешь. 3. Осознавай свои Таланты и Гениальность и начинайих проявлять! 4. Инсталлируй необходимые КАЧЕСТВА для реализации НАМЕРЕНИЯ ( для этого посмотреть Бонусный эфир Иры • Хозяин своей жизни. Качества взрослой... ) 5. Убирай обесценивание того, что у тебя легко получается. 6. Посмотреть Фильмы “Вселенная Стивена Хокинга“ Пападжи “Зов поиска“ • Зов поиска. Свобода здесь и сейчас с ... “Самадхи“ Часть 1 • Самадхи, Часть 1. Майя, иллюзия обосо... Часть 2 • Самадхи, Часть 2 Это не то, что ты ду... Базовые задания 1. Концентрация на НАСТОЯЩЕМ! Осознавать свое присутствие Здесь и Сейчас Всегда!!!! Быть наблюдателем!!! Быть Собой! Быть тем, кто ты Есть! Не своими реакциями или своей болью, а тем, кто Ты есть! Присутствовать во всем, что с тобой происходит! Практиковать состояние Я Есть, соединять наблюдателя и ощущение Я! 2. Быть в теле. Чувствовать тело. Наблюдать за ощущением в теле. Осознавать эмоции и мысли. 3. Не делать ничего без отклика. Практиковать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Перестроить внутреннее восприятие, позволить уму идти за чувствами 4. Принятие КАК ЕСТЬ и практика 10 НЕ (Ситуация будет повторятся так долго и до тех пор, пока ты один раз не проживешь в любви и принятии). Не трогаете умом РеАльность (практика со счетом 3х пальцев) 5.Практика трансформации эмоциональных реакций с помощью асан (утром и вечером каждый день). 6.Отслеживайте и отпускайте ПРИВЫЧКИ, эмоциональные реакции и убеждения, которые мешают выполнять их. Исследуйте, все ли семена сеете через радость. Отпускаем представления и образ себя, образ других людей о себе, и образ себя в других людях. Присутствовать в неизвестности настоящего момента. Практика на концентрацию Практика черная Точка - • Бонус! Практика ЧЕРНАЯ ТОЧКА на кажды... (Тренировать концетрацию на НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ) Энергетические практики Делать одно из списка каждый день 1. Практику Цигун с Виктором. Вся информация в чате “Инлакеш“ - F0_0rhhDsT9mY2My (Ставьте тоже в приоритет. Попробуйте хотя бы один раз плотно не отвлекаясь) 2. ✨Динамическая медитация ОШО: • Утренняя динамическая медитация Ошо -... 3 ✨Чакровое Дыхание ОШО • Чакровое дыхание Ошо: медитация в дей... • Чакровое дыхание Ошо музыка 4.✨Кундалини медитация • Ошо медитация Кундалини. Инструкция Музыка: Бонус! Не на выбор. Делаем каждый день! Танцуем!! Можете из этого плейлиста • Музыка на ретриты или свою любимую музыку ставьте. Всем прекрасного дня и практик! Друзья, делитесь в комментариях инсайтами и таймкодами видео, которые вам особенно откликнулись 🙏 Продолжительность ретрита - 1 месяц Эфиры: 2 раза в неделю Собираем ПОЛЕ - 10000 человек Чтобы попасть на ретрит: 1. Добавляйся в чат: y4c01QvDH1Q4NmRi 2. Ставь его в приоритет в закрепленных 3. Пиши свое намерение Подробнее о ретрите: Все наши мероприятия:
