Как накачать бицепс Проверенные упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2015

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В нашем новом видео нам расскажет как накачать бицепс и покажет выполнение упражнений на бицепс заслуженный мастер спорта, чемпион Украины по бодибилдингу, дважды призер Арнольд Классик, чемпион Европы, вице-чемпион Мира и Всемирных Игр Вячеслав Макогон. В видео показаны и описаны следующие упражнения: Подъем штанги на бицепс стоя; Подъем гантелей на бицепс (молотки); Концентрированный подъем гантели на бицепс; Сгибание рук в вертикальном блоке; Сгибание рук в кроссовере. Кроме выполнения самих упражнений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c2tyYUhwT2E3a0dHQnJxS0JQZUNZSm9DVlZuSzdMY0sxQ3BOajZubHQ1QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов

3 months ago

00:34:55

Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов

1 25%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

7 months ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

0 52%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

8 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 85%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

9 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

6 9%

Почему худой штурмовик круче качка

9 months ago

00:01:00

Почему худой штурмовик круче качка

0 24%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

9 months ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

0 78%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

9 months ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

0 16%

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

9 months ago

00:28:22

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

0 28%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

9 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

0 42%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

9 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

0 46%

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

9 months ago

03:54:52

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

1 34%

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

9 months ago

00:04:03

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

0 75%

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

9 months ago

00:16:12

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

0 82%

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

9 months ago

00:07:24

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

2 24%

Как правильно накачивать лодку

9 months ago

00:06:23

Как правильно накачивать лодку

5 68%

Как при помощи Power Bank накачать лодку

9 months ago

00:13:55

Как при помощи Power Bank накачать лодку

4 34%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

9 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 31%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

9 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

7 67%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

9 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

0 89%

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

9 months ago

00:07:09

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

7 22%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

9 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

7 19%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

9 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

0 31%

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

9 months ago

00:19:54

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

3 43%

Летние витамины 5 недель

9 months ago

00:05:59

Летние витамины 5 недель

1 15%

0 Comments

Guest