Guest
Все мы время от времени испытываем стресс и беспокойство. В такие моменты может возникнуть соблазн подавить эмоции едой. Для некоторых еда может быть источником комфорта или отвлечения. Но иногда они могут усугубить то, что вы, возможно, уже чувствуете. Если вы боретесь с тревогой и стрессом, вам могут помочь некоторые изменения в вашем рационе питания. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео создано исключительно в образовательных целях и не предназначено для замены профессиональной помощи или диагностики. Если вы подозреваете, что у вас может быть тревожное расстройство или какое-либо психическое заболевание, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. Мы также сняли видео о привычках, которые могут развиться у вас из-за беспокойства: Автор сценария: Сара Дель Вильяр Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценария: Келли Сун Аниматор: Колин Вон (Новый аниматор) Менеджер YouTube: Синди Чонг Рекомендации Касарелла, Дж. (2019, 9 сентября). Продукты, которых следует избегать, Если У Вас Тревога или Депрессия. Проверено 03 декабря 2020 года из ... Дриллингер, М. (2019, 7 августа). 5 Худших продуктов для Вашего беспокойства. Извлечено в 2020 году из ... Эде, Г., доктор медицины (2016, 07 июля). Эти 5 Продуктов и Веществ Могут Вызывать Беспокойство и Бессонницу. Проверено 03 декабря 2020 года из ... Фротингем, С. (2019, 24 мая). Кофеин и тревога: Как Ваша Привычка К Кофеину Влияет На Тревожность? Проверено 03 декабря 2020 года из ... Гарам, Дж. (2011, 30 июня). Я Бросил Пить Кофе, чтобы избавиться от Беспокойства. Проверено 03 декабря 2020 года из ... Сэк, Д., доктор медицины (2013, 02 сентября). 4 Способа, Которыми Сахар Может Нанести Вред Вашему Психическому Здоровью. Проверено 03 декабря 2020 года из ... Савчук, К. Н., к.ф.-м.н., Л.П. (2017, 24 мая). Узнайте, как связаны еда и беспокойство. Проверено 03 декабря 2020 года из ... Найду, У., Мэриленд (2019, 29 августа). Стратегии питания для облегчения беспокойства. Проверено 03 декабря 2020 года из ... Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. original: #еда #здоровье #продукты На русском : Немиркин Канал : Nemirkin
