Лечение ожирения и диабета Нагрузки и перегрузки при снижении веса Врач эндокринолог Ольга Павлова

♥️СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ПЕРЕГРУЗКИ: можно ли снижать вес, если Вы постоянно перерабатываете❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Многие пациенты ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА заставляют себя ИЗБЫТОЧНО 🏋️♀️ ТРЕНИРОВАТЬСЯ либо СЛИШКОМ МНОГО 👔 РАБОТАЮТ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Да, многим из нас кажется, что ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ТРЕНИРУЕМСЯ, ТЕМ БЫСТРЕЕ СНИЖАЕМ ВЕС. Однако, ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Если наш организм постоянно находится в перегрузках: будь то переработки и авралы на работе, будь то ИЗБЫТОЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, мы постоянно стимулируем выработку стрессовых гормонов- у нас РАСТЁТ КОРТИЗОЛ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ Если мы постоянно стимулируем кортизол, который является контринсулярным гормоном, то мы получаем РОСТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. ⠀⠀⠀⠀&#