МУКБАНГ Кускус с говядиной Ну очень вкусная каша с сочным мясом Кушаем Вместе КУШАТЬ ПРОСТО ASMR

🍖 Кускус с говядиной Ну очень вкусная каша с сочным мясом Кушаем Вместе КУШАТЬ ПРОСТО ASMR MUKBANG Кускус – калорийная каша. С чем и когда ее нужно есть без вреда для здоровья Всем, кто сбрасывает вес, о кускусе стоит забыть Вред и польза кускуса Кукскус – это одна из самых распространенных в Северной Африке каш. В последнее время он стал ходовым и у нас. Причина – каша отлично дополняет любое мясо, овощи, ее можно готовить с сухофруктами. Но стоит ли его есть часто или лучше сократить его присутствие в рационе? Диетолог Наталья Кива рассказала, кому о кускусе нужно забыть, а тем, кому можно не забывать, в какое время его лучше есть. “Вообще, я рекомендую употреблять только цельнозерновые каши. А кускус – та же манка, только крупная. У него нет большой ценности, потому что все витамины, микроэлементы и пищевые волокна находятся в оболочке. А она как раз и отсутствует. Для разнообразия иногда, конечно, кускус может быть. Но не как постоянная еда. Скорее, как лакомств