Кроссфит тренировка для кикбоксеров. Неделя 4-2

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2021

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс упражнений №8: 1. Запрыгивание на возвышенность 2. Отжимание на кулаках 3. Приседание с ударами руками и резким выпрыгиванием вверх («спутник») 4. Пресс с доставанием палец ног руками Каждое упражнение выполняется с максимальной скоростью до отказа (пока не почувствуете «жжение» в мышцах), примерно в течении 20 сек. Между упражнениями не отдыхаем. Только сделав все четыре упражнения можете отдохнуть в течении минуты. После чего приступаете к повторению комплекса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c09GWDdmb3JjcEU1b2FpbStTeERyZ0U3R3Q4bFNCUXF6SE1ZQWNnVUc0bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

EXPRESS ABS#прессотерапия #тренировкапресса #тренировканапресс #тренировкакора #core #тренировка #тренировкаонлайн #онлайнтре

17 hours ago

00:10:11

EXPRESS ABS#прессотерапия #тренировкапресса #тренировканапресс #тренировкакора #core #тренировка #тренировкаонлайн #онлайнтре

23 46%

Взорвался перед обедом.

2 days ago

00:04:40

Взорвался перед обедом.

4 64%

КРОССФИТ / ТАБАТА

2 days ago

00:04:20

КРОССФИТ / ТАБАТА

525 40%

КТО БОЛЬШЕ ВСЕХ ОТОЖМЕТСЯ НА БРУСЬЯХ. МОЩНАЯ ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУ

2 days ago

00:31:03

КТО БОЛЬШЕ ВСЕХ ОТОЖМЕТСЯ НА БРУСЬЯХ. МОЩНАЯ ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУ

399 31%

СПЕЦНАЗ ЕГИПТА. Тренировка тела и духа.

2 days ago

00:20:10

СПЕЦНАЗ ЕГИПТА. Тренировка тела и духа.

42 58%

Набивка (часть 2)!

3 days ago

00:00:27

Набивка (часть 2)!

179 39%

Табата Тренировка

3 days ago

00:04:05

Табата Тренировка

2 15%

Video by ___CROSS ALL___упражнения и комплексы для кроссф

3 days ago

00:02:58

Video by ___CROSS ALL___упражнения и комплексы для кроссф

58 61%

ОСНОВНОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

4 days ago

00:07:29

ОСНОВНОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

2 25%

Я тоже могу как Ван Дам!

5 days ago

00:00:12

Я тоже могу как Ван Дам!

183 91%

Выступление ребят из Команды Мытищи-Королёв на Открытом Турнире по Армрестлингу в Ново-Переделкино.

5 days ago

00:05:11

Выступление ребят из Команды Мытищи-Королёв на Открытом Турнире по Армрестлингу в Ново-Переделкино.

514 69%

12 упражнений

6 days ago

00:02:43

12 упражнений

23.5K 13%

Приседания в Смитте с акцентом на квадрицепс

6 days ago

00:02:40

Приседания в Смитте с акцентом на квадрицепс

3.5K 53%

И СНОВА МЕНТОВСКИЕ РАЗБОРКИ!

7 days ago

00:00:18

И СНОВА МЕНТОВСКИЕ РАЗБОРКИ!

264 69%

Video by Smart up кроссфит тренировки Владивосток

7 days ago

00:00:44

Video by Smart up кроссфит тренировки Владивосток

120 17%

Video by CROSSFIT AZOV функциональные тренировки

1 week ago

00:00:20

Video by CROSSFIT AZOV функциональные тренировки

266 79%

EXPRESS ABS#прессотерапия #тренировкапресса #тренировканапресс #тренировкакора #core #тренировка #тренировкаонлайн #онлайнтрен

1 week ago

00:17:22

EXPRESS ABS#прессотерапия #тренировкапресса #тренировканапресс #тренировкакора #core #тренировка #тренировкаонлайн #онлайнтрен

19 80%

Лыжный тренажер, SKI ERG | техника выполнения | кроссфит

1 week ago

00:06:30

Лыжный тренажер, SKI ERG | техника выполнения | кроссфит

4.3K 31%

Детская группа по САМБО, в бойцовском клубе РОСОМАХА!

1 week ago

00:00:15

Детская группа по САМБО, в бойцовском клубе РОСОМАХА!

172 62%

Элементы кросс-фит тренировки в золотом Селигдаре! #ДневникВахтовика

1 week ago

00:00:56

Элементы кросс-фит тренировки в золотом Селигдаре! #ДневникВахтовика

5 42%

bloodandsweatmma Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной ДЛЯ ВСЕХ / Дмитрий Суродеев

2 weeks ago

00:17:13

bloodandsweatmma Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной ДЛЯ ВСЕХ / Дмитрий Суродеев

52 39%

Толкай-тяни тренировка (100/190 кг)

2 weeks ago

00:05:42

Толкай-тяни тренировка (100/190 кг)

164 72%

Мобилити упражнения для идеального приседа

2 weeks ago

00:01:29

Мобилити упражнения для идеального приседа

1.2K 27%

Эксперты на месте Оцените НОЖНИЦЫ, от 1 до 5!

2 weeks ago

00:00:15

Эксперты на месте Оцените НОЖНИЦЫ, от 1 до 5!

237 19%

0 Comments

Guest