Сгибание бедра подъем ног в положение лежа (без отрыва поясницы)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данный способ выполнения упражнения позволяет снизить нагрузку на подвздошно-поясничную мышцу. При выполнении активно включаются в работу мышцы пресса и сгибатели бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bzlibHBGY0p3NEhObFVBejF6eGdlMzNrOHlJQTlGcDRTRzRZd29pTXNSOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стабилизация коленного сустава

18 hours ago

00:01:54

Стабилизация коленного сустава

4 34%

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

5 days ago

00:12:20

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

35 91%

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

5 days ago

00:05:41

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

30 54%

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

1 week ago

00:55:43

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

36 65%

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

1 week ago

00:14:42

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

37 27%

Грыжа реабилитация что делать пациенту

1 week ago

00:16:16

Грыжа реабилитация что делать пациенту

18 68%

Почему запрещено делать сгибание при грыже

1 week ago

00:15:29

Почему запрещено делать сгибание при грыже

17 44%

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

1 week ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

26 21%

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

1 week ago

00:06:30

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

17 73%

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

2 weeks ago

00:02:37

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

49 22%

Как избавиться от боли в колене при сгибании

2 weeks ago

00:01:32

Как избавиться от боли в колене при сгибании

6 92%

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

2 weeks ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

13.8K 63%

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

2 weeks ago

00:22:19

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

4.2K 52%

Влияние угла сгибания бедра на гипертрофию четырёхглавой мышцы бедра при разгибании ног

2 weeks ago

00:01:23

Влияние угла сгибания бедра на гипертрофию четырёхглавой мышцы бедра при разгибании ног

3.2K 22%

ГИАЛУРОНОВАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА ШВЕЙЦАРСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ

3 weeks ago

00:01:32

ГИАЛУРОНОВАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА ШВЕЙЦАРСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ

8 63%

Клип @

3 weeks ago

00:00:07

Клип @

188 31%

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

3 weeks ago

00:11:41

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

35 47%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

4 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.4K 92%

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

4 weeks ago

00:10:04

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

49 13%

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

4 weeks ago

00:09:54

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

65 71%

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

4 weeks ago

00:17:44

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

96 77%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

72 9%

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 month ago

01:02:21

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 66%

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 month ago

00:27:50

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 26%

0 Comments

Guest