Гормоны мешающие худеть.

💥ГОРМОНЫ, МЕШАЮЩИЕ ХУДЕТЬ💥 Бывает так: вы урезали рацион до минимума, едите почти как птичка, но внешне ничего не меняется и вообще непонятно, почему весы всё время показывают одну и ту же цифру. Неужели во всём виноваты гормоны? Некоторые - да. 📍Высокий ТТГ Если у вас гипотериоз, то есть снижена функция щитовидной железы, вы не похудеете, пока не разберётесь с этой проблемой. 📍 Высокий кортизол Хронический стресс и недостаток сна вызывает всплеск кортизола. Этот гормон стресса сигнализирует нашему телу о необходимости экономить энергию и вызывает повышенный аппетит. 📍Повышенный грелин Этот гормон, регулирующий чувство голода и насыщения, вырабатывается ночью. Если вы не спали ночью, здравствуй, голод и повышенный аппетит днем и утром. 📍Низкие эстроген и прогестерон Препятствовать похудению могут низкие уровни половых гормонов - эстрогена и прогестерона. Поэтому в менопаузу многие женщины