Гордая Поза Голубя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя на коленях. Скрестите одну ногу под собой, затем опустите бедра на землю. Другая нога должна быть вытянута позади вас. Руки упираются в коврик с прямыми локтями. Постарайтесь расслабиться и опустить бедра ближе к земле. При необходимости поддержите некоторый вес на руках. Удерживайте растяжку, дыша плавно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Стоя_на_коленях #Боковое_вращение #Без_оборудования #PROM #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bzEvWjFrTkplYWNZd3g4cy9jbFZBbERnKzFGRUNMeExYNnpOWWxyS2pkVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Калужская область на новых позициях в по итогам рейтинга НКО

7 days ago

00:03:12

Калужская область на новых позициях в по итогам рейтинга НКО

303 17%

ДИМА БОНЧИНЧЕ - про танцы на ТНТ, знакомство с хореографом Beyonc, поиск себя и кризисы в карьере

1 week ago

01:07:12

ДИМА БОНЧИНЧЕ - про танцы на ТНТ, знакомство с хореографом Beyonc, поиск себя и кризисы в карьере

1.1K 18%

Альтернативы российскому газу не существует, поэтому позиции Газпрома сильны!

2 weeks ago

00:00:24

Альтернативы российскому газу не существует, поэтому позиции Газпрома сильны!

7 7%

РОДИТЕЛЬ С ПОЗИЦИЕЙ

2 weeks ago

00:00:49

РОДИТЕЛЬ С ПОЗИЦИЕЙ

29 7%

На видео будничный день липецких добровольцев, которые сегодня защищают нашу Родину в зоне СВО. Работа РСЗО Град по позициям п

3 weeks ago

00:00:23

На видео будничный день липецких добровольцев, которые сегодня защищают нашу Родину в зоне СВО. Работа РСЗО Град по позициям п

14 73%

В День правовой помощи детям можно дистанционно получить консультацию.Семья меня поддержала. Многодетный отец и дедушка с позы

3 weeks ago

00:00:48

В День правовой помощи детям можно дистанционно получить консультацию.Семья меня поддержала. Многодетный отец и дедушка с позы

2 26%

Luxury Girl - актриса кино для взрослых! Вся правда об индустрии Самый откровенный Базинян подкаст

4 weeks ago

01:40:44

Luxury Girl - актриса кино для взрослых! Вся правда об индустрии Самый откровенный Базинян подкаст

5.5K 9%

STRV K В ЭЛЬ-АЛАМЕЙНЕ ТЕСТИТ НОВУЮ ПОЗИЦИЮ ДЛЯ ТАНКОВ С УВНами! #tanksblitz #wotblitz

4 weeks ago

00:05:52

STRV K В ЭЛЬ-АЛАМЕЙНЕ ТЕСТИТ НОВУЮ ПОЗИЦИЮ ДЛЯ ТАНКОВ С УВНами! #tanksblitz #wotblitz

17 28%

Болевые на ноги с позиций гард (защита). Варианты болевых на ноги.

1 month ago

00:16:17

Болевые на ноги с позиций гард (защита). Варианты болевых на ноги.

3 20%

Жизнь прожил, а такого не видел: в Михайловском районе амурский лесной кот и лисица повздорили на камеру. Для обоих животных

1 month ago

00:01:09

Жизнь прожил, а такого не видел: в Михайловском районе амурский лесной кот и лисица повздорили на камеру. Для обоих животных

5 9%

Почему в Костроме снесли памятник Ивану Сусанину. Историк Павлов Александр Юрьевич 89109596244

2 months ago

00:14:32

Почему в Костроме снесли памятник Ивану Сусанину. Историк Павлов Александр Юрьевич 89109596244

1 51%

ДВАЛИШВИЛИ: Грузины не гордятся Сталиным. Его поступки - это позор / ЖЕСТКАЯ ПОЗИЦИЯ БОЙЦА UFC

2 months ago

00:03:55

ДВАЛИШВИЛИ: Грузины не гордятся Сталиным. Его поступки - это позор / ЖЕСТКАЯ ПОЗИЦИЯ БОЙЦА UFC

1 5%

Кино про любовь любят все

2 months ago

00:04:51

Кино про любовь любят все

238 25%

2более пяти украинских боевиков гордо сопровождают грузовик с БК прямо на закрытую огневую позицию САУ

3 months ago

00:00:45

2более пяти украинских боевиков гордо сопровождают грузовик с БК прямо на закрытую огневую позицию САУ

26 39%

Сказка на ночь Солнышко на память Львёнок М. Пляцковский #аудиосказкивкартинках

3 months ago

00:05:13

Сказка на ночь Солнышко на память Львёнок М. Пляцковский #аудиосказкивкартинках

4.3K 18%

Учим Испанский. Урок №#s441_03

2 weeks ago

00:27:45

Учим Испанский. Урок №#s441_03

2 18%

Miyagi & Эндшпиль feat. Amigo - Умшакалака (Lyrics)

3 months ago

00:03:12

Miyagi & Эндшпиль feat. Amigo - Умшакалака (Lyrics)

459 37%

Мужская кухня. Мясо

3 months ago

00:00:01

Мужская кухня. Мясо

147 62%

BJJ - Как выйти из ГИЛЬОТИНЫ в позиции Гард. Техника БЖЖ и Грэпплинга #ТренерТема Vol 5

3 months ago

00:12:55

BJJ - Как выйти из ГИЛЬОТИНЫ в позиции Гард. Техника БЖЖ и Грэпплинга #ТренерТема Vol 5

1 15%

Поза спящей кошки может многое о ней рассказать

3 months ago

00:06:53

Поза спящей кошки может многое о ней рассказать

1 18%

ЧРЕЗВЫЧАЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ В HOI 4 The New Order: Next Frontier | США #8

4 months ago

00:45:38

ЧРЕЗВЫЧАЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ В HOI 4 The New Order: Next Frontier | США #8

8 79%

7 июня 2024г.непридуманная история мой друг продает отель на прекрасном острове Самуи .

4 months ago

00:09:06

7 июня 2024г.непридуманная история мой друг продает отель на прекрасном острове Самуи .

17 31%

Апти Алаудинов опубликовал видео с осетинскими пограничниками, которые совместно с чеченскими бойцами удерживали позиции в Курск

4 months ago

00:04:00

Апти Алаудинов опубликовал видео с осетинскими пограничниками, которые совместно с чеченскими бойцами удерживали позиции в Курск

29 49%

НАШЕ РЕЗЮМЕ - СОЗДАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ОТДЕЛОМ ПРОДАЖ

4 months ago

00:13:42

НАШЕ РЕЗЮМЕ - СОЗДАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ОТДЕЛОМ ПРОДАЖ

45 75%

0 Comments

Guest