Тяга акселя с цепями 210кг и тяга Зерхера 140 кг. Axle deadlift 210 kg and Zercher lift 140.

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jun 2018

62 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Доброго вечера! Продолжаю свою подготовку! Как таковой программы у меня нету, стараюсь разнообразить нагрузку и не спешить с весами. 210 с цепями тянул на 2-3 повтора, но цепи неудобно ложатся под блины и особо не разгонишься. Тягу Зерхера пробовал после тяги акселя, в предел по весу не шел. Упражнение интересное, для подсобки в подготовке пойдет.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bytraEhTazZ1RmFBWWdtNlpsc3RtZmpDSE9XQW1LVlRjOThkbmxUbWsyZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 15Х23Х27 из силикона | 00-21-3044B | Полимер

3 days ago

00:00:27

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 15Х23Х27 из силикона | 00-21-3044B | Полимер

1 73%

Тяга прямым хватом Акселя 41,61,81,101,121 кг далее лямки. Отжимания на одной руке. Подтягивания. 3 тренировка за сегодня

1 week ago

00:02:57

Тяга прямым хватом Акселя 41,61,81,101,121 кг далее лямки. Отжимания на одной руке. Подтягивания. 3 тренировка за сегодня

296 65%

Становая тяга Акселя. Махи гири 36,8 кг

4 weeks ago

00:03:43

Становая тяга Акселя. Махи гири 36,8 кг

121 95%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 month ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 89%

Кубок России АСМ Витязь - Все подходы Вадима Кахуты 2015г. #motivation #live #video #сила #жим

2 months ago

00:16:00

Кубок России АСМ Витязь - Все подходы Вадима Кахуты 2015г. #motivation #live #video #сила #жим

3 49%

Anastasia Dzhulay / Тяга Axel Lift 170kg

2 months ago

00:00:54

Anastasia Dzhulay / Тяга Axel Lift 170kg

1 33%

Тяга Аксель: 110 кг 2х10/ 120 кг 2х6

2 months ago

00:01:16

Тяга Аксель: 110 кг 2х10/ 120 кг 2х6

243 47%

Парная тяга Акселя 630 кг. Давид Шамей и Дмитрий Скосырский

3 months ago

00:00:05

Парная тяга Акселя 630 кг. Давид Шамей и Дмитрий Скосырский

2K 74%

Парная тяга Акселя 730 кг Дмитрий Логунов и Владимир Булгаков новый рекорд России

3 months ago

00:00:12

Парная тяга Акселя 730 кг Дмитрий Логунов и Владимир Булгаков новый рекорд России

3.3K 77%

Максим Дворецкий тяга акселя 280 кг

3 months ago

00:00:12

Максим Дворецкий тяга акселя 280 кг

35 93%

Леон Мирошник тяга Акселя 435 кг. Новый рекорд России! Кубок Москвы по стронгмену 2024. Московский день физкультурника.

3 months ago

00:00:40

Леон Мирошник тяга Акселя 435 кг. Новый рекорд России! Кубок Москвы по стронгмену 2024. Московский день физкультурника.

3.7K 6%

Тренажерныи зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.

3 months ago

00:42:24

Тренажерныи зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.

1 60%

Тяга в наклоне гантели на подшипниковой ручке 60мм, 40.2кг.Левая 27/15/11/8/= 61 разПравая 15/10/10/10/= 45 раз.Хотелось за о

4 months ago

00:00:50

Тяга в наклоне гантели на подшипниковой ручке 60мм, 40.2кг.Левая 27/15/11/8/= 61 разПравая 15/10/10/10/= 45 раз.Хотелось за о

116 53%

Поподнимал аксель 60мм на подшипниках, на одну руку.120кг двумя руками, руки не ощутили этот вес а для спины и ног это не реаль

5 months ago

00:01:11

Поподнимал аксель 60мм на подшипниках, на одну руку.120кг двумя руками, руки не ощутили этот вес а для спины и ног это не реаль

140 55%

Подьём и тяга гантели на подшипниковой ручке 60мм.Подьём 66кг по разу на руку с удержанием, левая 7 секунд, правая 4 секунды.О

6 months ago

00:01:44

Подьём и тяга гантели на подшипниковой ручке 60мм.Подьём 66кг по разу на руку с удержанием, левая 7 секунд, правая 4 секунды.О

101 42%

Наш спортсмен Сергей Романчук вместе с товарищами Борисом Курбатским и Александром Клюшевым из Владимирской области установили р

6 months ago

00:00:30

Наш спортсмен Сергей Романчук вместе с товарищами Борисом Курбатским и Александром Клюшевым из Владимирской области установили р

7 79%

Медвежья тяга (тяга Акселя втроём) 848 кг Рекорд России ветеранский 40+ Борис Курбатский Александр Клюшев Сергей Романчук

6 months ago

00:00:32

Медвежья тяга (тяга Акселя втроём) 848 кг Рекорд России ветеранский 40+ Борис Курбатский Александр Клюшев Сергей Романчук

3.5K 5%

Леон Мирошник тяга Акселя 486 кг static monsters Dubai

7 months ago

00:00:25

Леон Мирошник тяга Акселя 486 кг static monsters Dubai

1.2K 82%

Владлен Валяев Логлифт 90 кг х3 - тяга Акселя 180 кг х3 - гантель 55 кг х3 - мешок 100 кг х3

7 months ago

00:01:03

Владлен Валяев Логлифт 90 кг х3 - тяга Акселя 180 кг х3 - гантель 55 кг х3 - мешок 100 кг х3

2K 75%

Алексей Костерин Логлифт 105 кг х3 - тяга Акселя 230 кг х3 - гантель 65 кг х3 - мешок 115 кг х3

7 months ago

00:00:59

Алексей Костерин Логлифт 105 кг х3 - тяга Акселя 230 кг х3 - гантель 65 кг х3 - мешок 115 кг х3

1.3K 37%

Наталья Кузнецова Логлифт 65 кг х3 - тяга Акселя 130 кг х3 - гантель 35 кг х3 - мешок 80 кг х3

7 months ago

00:02:03

Наталья Кузнецова Логлифт 65 кг х3 - тяга Акселя 130 кг х3 - гантель 35 кг х3 - мешок 80 кг х3

2.7K 12%

Роман Дружинин Логлифт 105 кг х3 - тяга Акселя 230 кг х3 - гантель 65 кг х3 - мешок 115 кг х3

7 months ago

00:01:38

Роман Дружинин Логлифт 105 кг х3 - тяга Акселя 230 кг х3 - гантель 65 кг х3 - мешок 115 кг х3

1.1K 36%

Стронгмен vs армлифтер - заруба по армлифтингу - Шамей против Юрковца XGain #7-3

8 months ago

00:17:12

Стронгмен vs армлифтер - заруба по армлифтингу - Шамей против Юрковца XGain #7-3

2 28%

Становая тяга Аполлон Аксель. Apollon Axle Deadlift 210 kg

9 months ago

00:00:35

Становая тяга Аполлон Аксель. Apollon Axle Deadlift 210 kg

7 62%

0 Comments

Guest