-55 кг! Меню для похудения на день! Готовим Завтрак, обед и ужин как похудеть мария мироневич

-55 кг! Меню для похудения на день! Готовим Завтрак, обед и ужин как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» 00:00 - Начало 00:19 - Завтрак Грибное удовольствие 02:57 - Обед Солянка Легкая 06:42 - Ужин Гречка по-новому Завтрак Грибное удовольствие лук - 1/2 шт перец сладкий - 1/2 шт грибы - 100 г сыр - 50 г яйца отваренные вкрутую - 2 шт масло растительное - 1 ст.л. соль, перец по вкусу на одну порцию Обед Солянка Легкая консервы рыбные - 1 банка огурцы маринованные - 150 г лук - 1/2 шт рис длиннозерный - 50 г маслины - 50 г паста томатная - 1 ст.л. масло растительное - 1 ст.л. соль, перец, сахар по вкусу лимонный сок - 1 ч.л. вода до объема 1,5 литра выход 1,5 литра Ужин Гречка по-новому морковь - 1 шт фасоль стручковая - 50 г горошек зеленый - 50 г кукуруза - 100 г перец сладкий - 1/2 шт гречка - 200 г вода - 400 мл масло растительное - 1 ст.л. яйца - 2 шт соль, перец, базилик, орегано по вкусу #вкусныйужин #ужин #вкусно #рецепт #рецепты #простыерецепты #мариямироневич #мариямироневичрецепты #обед #вкусныйобед #завтрак #вкусныйзавтрак