Йога марафон Бодрый день Медитация и финал

Приветствую Вас на заключительном уроке марафона «Бодрый день»! В качестве второго бонуса проведу сегодня прямой эфир с медитацией во время ходьбы. В конце вы сможете задать вопросы, поделится впечатлениями в комментариях 🙏🏻 Получился подкаст с медитацией во время ходьбы, а в процессе рассказываю зачем заниматься йогой, о своей методике и подробно о своём йога-клубе. Для меня данный марафон первый опыт такого формата, поэтому ваша обратная связь поможет создавать еще более интересные и полезные уроки. Уже есть идея запустить марафоны по здоровой спине и Ширшасане. Актуально?) Не останавливайтесь на достигнутом! Жду вас в своём йога-клубе Вас ждёт постоянно пополняемая большая библиотека видео уроков, где я подробно разбираю каждое упражнение. Записи всех прямых эфиров. Медитации и дыхательные практики. Статьи по анатомии и физиологии. Это не просто уроки «с