Техника Самопомощи: Когда все очень плохо

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Sep 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО. ТЕХНИКА САМОПОМОЩИ ⛑ ⠀ Эта техника - неотложка 🚑 для души. ⠀ Бывает, что все не радует. Бывает, что поддержки не достаточно. Бывает очень фигово и мерзко на душе. ⠀ Что делать? Включать это видео и выполнить упражнение. Бонусом - мой успокаивающий голос 😅 ⠀ Для упражнения понадобится: 1.Уединение 2.Приятная музыка 3.Листы А4 3-6 штук 4.Ручка обычная и красная ⠀ Выполнение упражнения: 1.Разбелить лист на 2 столбика 2.Первый столбик: записать все, что вам сейчас не нравится в себе, окружающ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmllWXFUK2dwbmRhY0Rnbmh2d2FPMm41UnhGeHR5bVVLMkxLSUJVdjE1OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программу психологической помощи людям, проживающим в зоне проведения СВО, представили в Геническе

1 day ago

00:02:37

Программу психологической помощи людям, проживающим в зоне проведения СВО, представили в Геническе

2 87%

РАБОТА С ЛИНИЯМИ ПУТИ_ как перейти на новую линию пути и понять, что выбор верный_ ...

2 days ago

01:41:30

РАБОТА С ЛИНИЯМИ ПУТИ_ как перейти на новую линию пути и понять, что выбор верный_ ...

3 20%

КАК ЖИТЬ В ЭПОХУ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА_ подход к стрессу, быстродействующие техники самопомощи

2 days ago

01:07:12

КАК ЖИТЬ В ЭПОХУ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА_ подход к стрессу, быстродействующие техники самопомощи

1 83%

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОДУКТИВНОСТИ! Забудьте про тайм-менеджмент, это не главное!

2 days ago

00:03:00

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОДУКТИВНОСТИ! Забудьте про тайм-менеджмент, это не главное!

75 5%

Эфир с Никитой Ульшиным на тему Перфекционизм в IT

2 days ago

00:42:48

Эфир с Никитой Ульшиным на тему Перфекционизм в IT

3 83%

СПОКОЙСТВИЕ ВНУТРИ_ КАК ЕГО ВКЛЮЧАТЬ__ тревога и способы работы с ней

2 days ago

01:23:49

СПОКОЙСТВИЕ ВНУТРИ_ КАК ЕГО ВКЛЮЧАТЬ__ тревога и способы работы с ней

2 13%

ЭГРЕГОРЫ_ КАК ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ_ понятие, примеры, смысл и польза

2 days ago

01:13:05

ЭГРЕГОРЫ_ КАК ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ_ понятие, примеры, смысл и польза

3 38%

КАК РАЗВИВАТЬ ИНТУИЦИЮ_ значение понятия и разбор техники

2 days ago

01:20:45

КАК РАЗВИВАТЬ ИНТУИЦИЮ_ значение понятия и разбор техники

4 49%

Боли в передней части коленного сустава. Причины. Упражнения и рекомендации

1 day ago

02:12:39

Боли в передней части коленного сустава. Причины. Упражнения и рекомендации

136 85%

Я себя не люблю! Разберем все причины ненависти к себе

3 days ago

00:38:29

Я себя не люблю! Разберем все причины ненависти к себе

17 43%

От крика к спокойствию

3 days ago

01:31:06

От крика к спокойствию

3 12%

Ещё немного про Эгрегор и Торсионные Поля

4 days ago

00:02:10

Ещё немного про Эгрегор и Торсионные Поля

2 56%

Важно поговорить про ваши мечты и желания

4 days ago

00:03:45

Важно поговорить про ваши мечты и желания

3 57%

Стресс vs. Беременность: Могут ли Эмоции Стать Барьером к Материнству

1 week ago

00:36:32

Стресс vs. Беременность: Могут ли Эмоции Стать Барьером к Материнству

86 40%

Как подобрать нужные техники для исцеления. Метод Киай Цигун

1 week ago

00:04:56

Как подобрать нужные техники для исцеления. Метод Киай Цигун

390 88%

Психосоматика проблем с волосами/выпадение волос/ алопеция/ ранняя седина

2 weeks ago

00:13:27

Психосоматика проблем с волосами/выпадение волос/ алопеция/ ранняя седина

1 36%

Не волнуйтесь ни о чем Муравей, страдающий от тревожности

2 weeks ago

00:09:22

Не волнуйтесь ни о чем Муравей, страдающий от тревожности

1 58%

Адвокат или Лучший друг: лучшее психологическое упражнение для сложных ситуаций

2 weeks ago

00:07:33

Адвокат или Лучший друг: лучшее психологическое упражнение для сложных ситуаций

1 23%

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО Как справиться с эмоциями Техника самопомощи. Ада Кондэ

2 weeks ago

00:15:58

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО Как справиться с эмоциями Техника самопомощи. Ада Кондэ

1 82%

Деньги и родительская фигура. Как образ родителя влияет на ваши отношения с деньгами

2 weeks ago

00:12:05

Деньги и родительская фигура. Как образ родителя влияет на ваши отношения с деньгами

185 48%

Деньги и подавленная агрессия. Проявления, диагностика, техники. День 1 марафона о психологии денег.

2 weeks ago

00:15:33

Деньги и подавленная агрессия. Проявления, диагностика, техники. День 1 марафона о психологии денег.

141 27%

Деньги, самоценность и самообесценивание. Какая связи и что с этим делать

2 weeks ago

00:14:13

Деньги, самоценность и самообесценивание. Какая связи и что с этим делать

1 61%

Метафора как метод психического воздействия в цифровую эпоху

2 weeks ago

01:17:04

Метафора как метод психического воздействия в цифровую эпоху

132 40%

ОКР: 20 минут о том, как справляться с навязчивостями/ Маргарита Фомина/ АКПП

2 weeks ago

00:18:31

ОКР: 20 минут о том, как справляться с навязчивостями/ Маргарита Фомина/ АКПП

1 15%

0 Comments

Guest