Самые красивые леса

Прогулки в лесу оказывают общее оздоровительное действие на организм человека. На сегодняшний день собрано множество данных, подтверждающих следующее влияние деревьев на человека: снижается кровяное давление, уменьшается стрессовая нагрузка, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы и обмен веществ, снижается содержание уровня сахара в крови, облегчается состояние при депрессии, повышается уровень энергии и укрепляется иммунная система. Двухчасовой прогулки в лесу достаточно, чтобы ее благотворный эффект сохранялся в течение месяца. Даже недолгая прогулка в парке обладает сходным оздоровительным эффектом. Исследования установили, что даже просмотр видеофильмов, а также картин и фотографий с изображением природных пейзажей не только поднимает настроение, но и приносит пользу здоровью. #лес #природа