Тренировка ног в офисе

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Mar 2021

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

5 упражнений (3 круга): 1. 50 Джампинг Джэк 2. 30 приседаний 3. 15 взрывных приседаний 4. 20 разножек 5. 10 берпи Отдых между кругами 2-3 минуты, между упражнениями не отдыхаем. Перед тренировкой обязательно делаем разминку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bllad0lRU2ttM3VyRHFldDVvOWxFZlg4cWIrQldyUTJ6UEFrcGdVM2t2az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как научиться на шпагат за 2 дня С чего начать чтоб сесть на шпагат

22 minutes ago

00:01:42

Как научиться на шпагат за 2 дня С чего начать чтоб сесть на шпагат

1 68%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

49 minutes ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 29%

Качалка | Тренажерный зал

59 minutes ago

00:01:25

Качалка | Тренажерный зал

52 54%

КЛИФФОРД САЙМАК - ПРАВИЛО 18 | Аудиокнига (Рассказ) | Фантастика

1 hour ago

01:11:27

КЛИФФОРД САЙМАК - ПРАВИЛО 18 | Аудиокнига (Рассказ) | Фантастика

1 53%

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ

3 hours ago

00:01:42

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ

2 63%

Уроки стретчинга в спб Как научиться делать шпагат растяжку

5 hours ago

00:01:42

Уроки стретчинга в спб Как научиться делать шпагат растяжку

1 71%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

6 hours ago

00:01:12

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

929 45%

Как правильно прыгать на скакалке Упражнения для начинающих Длина скакалки

7 hours ago

00:10:19

Как правильно прыгать на скакалке Упражнения для начинающих Длина скакалки

1 51%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

7 hours ago

00:34:12

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 31%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно

7 hours ago

00:22:45

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно

1 86%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 hours ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 48%

Как убрать живот в домашних условиях

7 hours ago

00:28:50

Как убрать живот в домашних условиях

1 14%

Эти 5 упражнении моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

7 hours ago

00:11:21

Эти 5 упражнении моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

1 43%

ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ В ЗАЛЕ

8 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ В ЗАЛЕ

1 40%

Анализы на курсе. Где сдать на Пхукете. Тренировка ног.

8 hours ago

00:28:47

Анализы на курсе. Где сдать на Пхукете. Тренировка ног.

1 78%

ТОР ИЗ ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ| Я не жалею, что выбрал спорт, а не кино!

8 hours ago

01:10:00

ТОР ИЗ ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ| Я не жалею, что выбрал спорт, а не кино!

1 82%

Сила и скорость ударов ногами / Белорусская школа тайского бокса

9 hours ago

00:06:27

Сила и скорость ударов ногами / Белорусская школа тайского бокса

1 94%

ВСЕ О РАСТЯЖКЕ НОГ ВИДЕО РАСТЯЖКИ ДЛЯ ТАНЦЕВ

9 hours ago

00:01:42

ВСЕ О РАСТЯЖКЕ НОГ ВИДЕО РАСТЯЖКИ ДЛЯ ТАНЦЕВ

1 39%

Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения

9 hours ago

00:14:37

Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения

1 82%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

10 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 95%

- Устал от постоянной боли Шея, спина, ноги всё будто разрывает

11 hours ago

00:01:00

- Устал от постоянной боли Шея, спина, ноги всё будто разрывает

1 75%

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

12 hours ago

00:06:23

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

1 69%

Огненная тренировка на ноги и ягодицы

12 hours ago

00:01:21

Огненная тренировка на ноги и ягодицы

1.9K 38%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

12 hours ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

3 36%

0 Comments

Guest