Guest
Evo šta treba da znate o papaji. Papaja je meko tropsko voće žućkasto-narandžaste boje. Ova vrsta voća - koja pripada porodici Caricaceae - je okrugla i debela i dolazi u većim i manjim veličinama. Njegov ukus zavisi od toga da li jedete zrelu ili nezrelu papaju. Kada sazri, papaja je slatka i ima ukus koji se može uporediti sa dinjom. Nezrela papaja, s druge strane, može imati malo ili nimalo ukusa. Papaja je bogata antioksidativnim nutrijentima, a to su karoteni, likopeni, vitamini C, E i A i flavonoidi. Papaja takođe sadrži vitamine B, folnu i pantotensku kiselinu, te minerale kalijum i magnezijum i vlakna. Sve ovo potiče zdrav kardiovaskularni sistem i štiti od rizika od raka. Takođe pomažu u održavanju zdravog imunološkog sistema, sprečavajući ponavljajuće infekcije uha, prehlade i gripe. Papaja je bogata vlaknima u stanju da snizi visok nivo holesterola. Vlakna su također u stanju da vež
