СИЛОВАЯ тренировка (FULL BODY) на улице на площадке WORKOUT KUBAN

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 May 2019

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Кто говорил что на улице плохо прокачиваются мышцы?! Кто говорил что турники не дают значительный результат?! Кто говорил что брусья это просто как гонять воздух?! А теперь возьмите положите в рюкзак 20кг и сделайте это: 1.Подтягивания 4х10-12(по возможности). 2.Отжимания от пола или на специальном снаряде 4х12 3.Приседания со штангой 4х12 4.Отжимания на брусьях 4х12 5.Армейский жим в суперсерии с жимом на турнике 4х10 6.Суперсерия(армагедон) бицепс-трицепс 5 кругов по 10 повторений. 7.Сгибание ног в висе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bkk1Vmlua0xMbDNoY3FsazRGL1Z5bm95RnhFalRVZE5BZ0ZSZ3VYVFRCUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

2 hours ago

00:02:46

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

546 25%

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

2 hours ago

00:02:04

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

1 90%

Стретчинг после силовой тренировки. Тренер Олеся Малина.

10 hours ago

00:03:05

Стретчинг после силовой тренировки. Тренер Олеся Малина.

19 10%

Силовая тренировка на проработку мышц спины. Тренер Олеся Малина.

10 hours ago

00:01:32

Силовая тренировка на проработку мышц спины. Тренер Олеся Малина.

32 41%

Силовая тренировка

17 hours ago

00:00:50

Силовая тренировка

664 81%

Снова самого утра на силовой тренировке

1 day ago

00:00:09

Снова самого утра на силовой тренировке

80 54%

Возраст не по паспорту. О чем я не думал в 40 лет

1 day ago

00:00:16

Возраст не по паспорту. О чем я не думал в 40 лет

3K 18%

ВПЕРВЫЕ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ В 60+, несмотря на ХБП

1 day ago

00:05:35

ВПЕРВЫЕ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ В 60+, несмотря на ХБП

383 29%

Видео от Питание и силовые тренировки в единоборствах

1 day ago

00:00:33

Видео от Питание и силовые тренировки в единоборствах

26 94%

Занятия по воздушно-силовой атлетике

1 day ago

00:01:01

Занятия по воздушно-силовой атлетике

702 28%

Кейс, продвижение фитнес-клуба, студии с нуля в Новосибирске

2 days ago

00:04:30

Кейс, продвижение фитнес-клуба, студии с нуля в Новосибирске

86 69%

Упражнения для всех групп мышц дома Тренировки для мужчин в домашних условиях 2024

2 days ago

00:02:04

Упражнения для всех групп мышц дома Тренировки для мужчин в домашних условиях 2024

1 94%

Сочетание йоги и силовых упражнение

15 hours ago

00:02:58

Сочетание йоги и силовых упражнение

5.2K 61%

Работаем с подвижностью тазобедренных суставов, снимаем напряжение с области таза

2 days ago

00:10:25

Работаем с подвижностью тазобедренных суставов, снимаем напряжение с области таза

226 29%

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты Врач-физиолог про тренировочные зоны и МПК

17 hours ago

01:32:17

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты Врач-физиолог про тренировочные зоны и МПК

88 49%

Комплекс силовых упражнений на коврике

2 days ago

00:10:33

Комплекс силовых упражнений на коврике

25 11%

Занятия аэробикой с элементами силовой- резиночка!!!!

2 days ago

00:02:14

Занятия аэробикой с элементами силовой- резиночка!!!!

545 66%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

2 days ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

9 43%

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

2 days ago

00:02:04

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

20 22%

Тренировки дома для мужчин рейтинг Как начать заниматься спортом дома

2 days ago

00:02:04

Тренировки дома для мужчин рейтинг Как начать заниматься спортом дома

16 75%

GIGASQUAD69 HighLights УГАРНЫЙ АУКЦИОН! ДАГЕСТАНЕЦ ПРОСИТ ГОРБАТУЮ ГОРУ! ВСТРЕЧА СО СМАЕВЫМ! лучшее стрим твич гига шах

2 days ago

00:11:38

GIGASQUAD69 HighLights УГАРНЫЙ АУКЦИОН! ДАГЕСТАНЕЦ ПРОСИТ ГОРБАТУЮ ГОРУ! ВСТРЕЧА СО СМАЕВЫМ! лучшее стрим твич гига шах

30 17%

Интервал - 19

2 days ago

00:27:43

Интервал - 19

423 51%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 6. Фитнес тренировки. Место Силы.

3 days ago

01:00:36

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 6. Фитнес тренировки. Место Силы.

4 88%

Вести-Псков 21-10

3 days ago

00:19:13

Вести-Псков 21-10

1.5K 92%

0 Comments

Guest