Интервальное кардио для похудения в домашних условиях без бега и прыжков

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Feb 2019

285 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Интервальная кардио тренировка для похудения в домашних условиях без бега и прыжков. 45 работы/15 секунд отдыха. 1. Приседание и сгибание на бицепс. 2. Выпад назад мах вперед. 3. Отжимания таз назад. 4. Подъем гантель верх по дуге через стороны. 5. Брейк-данс гантель в потолок. 6. Гиперэкстензия. 7. Полу мост тянемся рукой по диагонали. 8. Планка локоть-ладонь. 9. Сит-ап 10. Планка. Мой instagram ➡ Программа питания “Сушка“➡

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bk9rU3ZNV0ZxV29zbUlKY0dWNU1IVnZOalhsZ1dWUlc4Q2NPMU1jMnJ2ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Беговая дорожка Tunturi Cardio FIT T40

13 hours ago

00:01:38

Беговая дорожка Tunturi Cardio FIT T40

1 6%

Беговая дорожка Tunturi Cardio Fit T35

14 hours ago

00:01:44

Беговая дорожка Tunturi Cardio Fit T35

1 52%

ТОП 5 мифов о питании и фитнесе - разоблачение

11 hours ago

00:21:41

ТОП 5 мифов о питании и фитнесе - разоблачение

78 11%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

20 hours ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 9%

Продукт №1 при болезнях почек. Как поддержать здоровье почек

3 days ago

00:10:32

Продукт №1 при болезнях почек. Как поддержать здоровье почек

1 5%

10 минут весёлого кардио для сжигания калорий без оборудования

1 week ago

00:09:49

10 минут весёлого кардио для сжигания калорий без оборудования

1 15%

10-минутная кардио-тренировка для сжигания жира и калорий без прыжков

1 week ago

00:10:59

10-минутная кардио-тренировка для сжигания жира и калорий без прыжков

1 73%

Обучение Изотон

1 week ago

00:00:13

Обучение Изотон

48 25%

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования

1 week ago

00:14:18

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования

23 46%

Татьяна Метельская Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 week ago

00:45:22

Татьяна Метельская Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

135 9%

7 min Back & Shoulder HIIT Workout for Strength and Tone - Weights and Cardio - 40s/20s Intervals

2 weeks ago

00:07:19

7 min Back & Shoulder HIIT Workout for Strength and Tone - Weights and Cardio - 40s/20s Intervals

5 15%

Обзор аэробайка A1000M PRO TURBO от BRONZE GYM

2 weeks ago

00:03:09

Обзор аэробайка A1000M PRO TURBO от BRONZE GYM

18 54%

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

2 weeks ago

01:00:26

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

1 45%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

3 weeks ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

5 92%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

3 weeks ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 51%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 weeks ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 16%

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей Горлановой на timestudy ru

4 weeks ago

00:33:02

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей Горлановой на timestudy ru

263 44%

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

4 weeks ago

00:30:23

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

1 28%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

4 weeks ago

00:45:06

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

2 52%

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

1 month ago

00:52:35

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

1 31%

Милена. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!

1 month ago

00:10:57

Милена. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!

5 56%

3 Главные Причины Отсутствия Результатов в Снижении Веса от Милены Позняк

1 month ago

00:06:50

3 Главные Причины Отсутствия Результатов в Снижении Веса от Милены Позняк

198 84%

Упражнения для сильных ягодиц

1 month ago

00:14:13

Упражнения для сильных ягодиц

9 41%

Упражнение для ваших интервалов: боковая скрутища!

1 month ago

00:03:36

Упражнение для ваших интервалов: боковая скрутища!

11 57%

0 Comments

Guest