Как правильно втягивать живот

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как убрать живот после родов? Что можно делать при диастазе? Это упражнение - обязательно для всех мам. Одновременно решает 2 задачи - подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает нагрузку с поясницы. Живот подтягиваем на выдохе назад-вверх под ребра. Тянемся пупком к позвоночнику, чуть вверх к лопаткам. Контролируем рукой работу живота и ровность спины. Сохраняя подтянутый живот начинаем спокойно дышать. Делать это упражнение надо всегда, когда поднимаете ребенка на руки! ФИТНЕС ДОМА для мам и малышей Группа в контакте: Понравилось? Ставьте ЛАЙК!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bjhjTTd6VHorY293bFE1SkJ6Qy94ZThWaU00SklKWG15QnRxV0xVeXZwQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Плетение корзины с двумя складывающимися ручками. Для АВТО САМОЕ ТО

23 hours ago

00:48:36

Плетение корзины с двумя складывающимися ручками. Для АВТО САМОЕ ТО

1 30%

КТО нужен БИЗНЕСУ Как правильно подбирать людеи в команду и находить партнеров. Навык #5

23 hours ago

00:15:23

КТО нужен БИЗНЕСУ Как правильно подбирать людеи в команду и находить партнеров. Навык #5

1 37%

5 НАВЫКОВ для старта любого БИЗНЕСА. Как начать свой бизнес!

24 hours ago

00:08:14

5 НАВЫКОВ для старта любого БИЗНЕСА. Как начать свой бизнес!

1 57%

Здоровая шея НЕ вставая со стула Гимнастика для ШЕИ

24 hours ago

00:16:40

Здоровая шея НЕ вставая со стула Гимнастика для ШЕИ

1 88%

ЭТОТ ЦВЕТ СКРЫТЫЙ СЕКРЕТ САМЫХ БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ МИРА! Закон притяжения

24 hours ago

00:18:47

ЭТОТ ЦВЕТ СКРЫТЫЙ СЕКРЕТ САМЫХ БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ МИРА! Закон притяжения

1 7%

7 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

24 hours ago

00:48:37

7 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

1 58%

6 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

24 hours ago

01:00:23

6 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

1 37%

Как дожить до 100 лет БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ /Сила натуральных витаминов и БАДов!

2 days ago

00:59:17

Как дожить до 100 лет БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ /Сила натуральных витаминов и БАДов!

1 20%

Как правильно выходить из Балтийского моря. #shorts #море

2 days ago

00:00:35

Как правильно выходить из Балтийского моря. #shorts #море

2 47%

КРИПТОМИЛЛИОНЕРЫ | СМЕРТЬ ХОМЯКА | БИТКОИН - ЭТО СКАМ

2 days ago

00:10:17

КРИПТОМИЛЛИОНЕРЫ | СМЕРТЬ ХОМЯКА | БИТКОИН - ЭТО СКАМ

1 78%

Как продавать дорого в b2b Работа с крупными клиентами, аутстафинг | Олег Громов, Extyl

2 days ago

01:19:57

Как продавать дорого в b2b Работа с крупными клиентами, аутстафинг | Олег Громов, Extyl

1 54%

Заповеди Христовы ключ к познанию себя (Введенский храм, ) / А.И. Осипов

2 days ago

01:32:02

Заповеди Христовы ключ к познанию себя (Введенский храм, ) / А.И. Осипов

1 27%

НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ НА ЖЕНЩИН!!!!!!!!!!!!!

2 days ago

00:13:42

НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ НА ЖЕНЩИН!!!!!!!!!!!!!

2 83%

Мультики для детей Оранжевая корова все новые серии

2 days ago

00:00:00

Мультики для детей Оранжевая корова все новые серии

1 12%

Рэпер ограбил терпилу #shorts #битмейкинг #студиязвукозаписи #звук #fmv #fullmotionvideo #юмор

2 days ago

00:00:51

Рэпер ограбил терпилу #shorts #битмейкинг #студиязвукозаписи #звук #fmv #fullmotionvideo #юмор

1 58%

ЭТОТ ЗАКОН ОТБЕРЕТ ВАШУ КВАРТИРУ!

2 days ago

00:23:45

ЭТОТ ЗАКОН ОТБЕРЕТ ВАШУ КВАРТИРУ!

1 80%

Оливье на новый год! #shorts #gaming #fmv #quest #games #игры #квест #90s #newyear #новыйгод #2024

2 days ago

00:00:48

Оливье на новый год! #shorts #gaming #fmv #quest #games #игры #квест #90s #newyear #новыйгод #2024

4 64%

2025 ГОД: ЧТО ПОДАРИТ НАМ ЗЕМЛЯ

3 days ago

00:24:06

2025 ГОД: ЧТО ПОДАРИТ НАМ ЗЕМЛЯ

5 70%

Кто виноват, что вы на нервах из-за ЕГЭ, и что с этим делать

3 days ago

00:17:23

Кто виноват, что вы на нервах из-за ЕГЭ, и что с этим делать

1 31%

Как распознать ЗНАКИ СУДЬБЫ

3 days ago

00:19:03

Как распознать ЗНАКИ СУДЬБЫ

1 16%

Готовим фильтр-кофе дома. Фирменная воронка HARIO V60 Dripper против обычной домашней воронки.

3 days ago

00:17:38

Готовим фильтр-кофе дома. Фирменная воронка HARIO V60 Dripper против обычной домашней воронки.

1 74%

Урок плетения из искусственного ротанга узор Шахматка

3 days ago

00:21:25

Урок плетения из искусственного ротанга узор Шахматка

1 25%

Как правильно мечтать и загадывать желания во времена неопределенности и хаоса

4 days ago

01:38:08

Как правильно мечтать и загадывать желания во времена неопределенности и хаоса

1 26%

СЕКРЕТ легкого дыхания, твое тело скажет спасибо

4 days ago

00:20:55

СЕКРЕТ легкого дыхания, твое тело скажет спасибо

6 37%

0 Comments

Guest