ПилатесПодготовительный уровень

Многие не любят пилатес, потому что нет основы для выполнения движений. Наше тело просто не знает, как. Ему не комфортно. Мышцы не готовы выполнять упражнения. Ведь базовый уровень пилатеса совсем не простой. Наша задача научить тело двигаться правильно, от простого к сложному. Чтобы сформировались нужные двигательные навыки, которые создадут основу для роста результата. Так в любой системе. Именно такой подход я использую в личной практике и в работе с клиентами. Он приносит очень хорошие результаты. На видео я в студии йоги Джей Ганеша в Екатеринбурге, здесь мы тренируется с утра по вторникам и четвергам, расписание моих занятий здесь: Если вы живёте далеко от меня, присоединяйтесь к онлайн занятиям, просто напишите мне в личные сообщения🙏