ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Полноценная тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Без растяжки и, тем более, без шпагата в балете в современных реалиях никуда. Это еще могло прокатить лет 30-40 назад, но сейчас у многих феноменальные данные, даже у мужчин. Поэтому сегодня тянем продольный шпагат! Здесь можете найти тренировку на поперечный 👇 ◾Меня зовут Вадим Рзаев, я артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке. ◾Провожу индивидуальное и групповое обучение балету, укреплению тела и осанки, растяжке, психологическому танцу. Занятия проходят очно в Москве и онлайн. ◾Узнать подробности и записаться на мои занятия вы можете на сайте а также через WhatsApp и Telegram - 79160086495 ◾ Я в той самой соцсети - Музыка в этом видео Meadows in the Sky by | Music promoted by Creative Commons CC BY 3.0 https://cr

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bjI2SWs4cDkvYTk2YXp2MGFnOVJEcW5IT1FESmtLWUlObDd5VkwxdkY0MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

21 hour ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 25%

10 МИНУТ МФР С РОЛЛОМ | Расслабление мышц и лимфодренажный эффект

22 hours ago

00:10:29

10 МИНУТ МФР С РОЛЛОМ | Расслабление мышц и лимфодренажный эффект

101 45%

КАК 13 ЛЕТНЕЙ ДЕВОЧКЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА КАК СЕСТЬ НА РОВНЫЙ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ

1 day ago

00:01:42

КАК 13 ЛЕТНЕЙ ДЕВОЧКЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА КАК СЕСТЬ НА РОВНЫЙ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ

1 18%

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

2 days ago

00:01:00

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

1 62%

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

3 days ago

00:25:54

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

6 87%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В

4 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В

11 59%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ВИДЕОУРОК

4 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ВИДЕОУРОК

1 51%

Комплекс упражнений на баланс. Развиваем равновесие. Развитие координации балансы

4 days ago

00:10:29

Комплекс упражнений на баланс. Развиваем равновесие. Развитие координации балансы

1 82%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

4 days ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 49%

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

5 days ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

1 17%

HOLI STUDIO - дживамукти йога освоение шпагата с Анной Танеевой (30 мин.)

5 days ago

00:32:42

HOLI STUDIO - дживамукти йога освоение шпагата с Анной Танеевой (30 мин.)

201 38%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

5 days ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 84%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ДЕТЕЙ 14 ЛЕТ

6 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ДЕТЕЙ 14 ЛЕТ

35 77%

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

6 days ago

00:40:43

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

4 94%

Мягкая практика йоги для подвижности таза на открытом воздухе

6 days ago

00:04:04

Мягкая практика йоги для подвижности таза на открытом воздухе

38 18%

IMAGINE fitness 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

6 days ago

00:34:37

IMAGINE fitness 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

115 82%

Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ

1 week ago

00:15:29

Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ

1 34%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 week ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 41%

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 week ago

00:23:41

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

7 73%

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 week ago

00:12:54

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 10%

Елена Хрипуова - занятия по йоге

1 week ago

00:00:59

Елена Хрипуова - занятия по йоге

196 34%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 week ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 46%

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

1 week ago

00:20:13

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

1 6%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 week ago

00:06:08

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 39%

0 Comments

Guest