Guest
В этом видео мы подробно разберём защиту и атаку в боксе. Мы покажем все виды защиты от прямого удара. Вы узнаете как правильно выполнять контратаки. Как в сериях и комбинациях наносить быстрый и невидимый удар. Что такое амплитуда удара и амплитуда защиты. Какая разница между быстрыми и невидимыми ударами. Мы расскажем вам про 21 модификацию одного прямого удара. Продемонстрируем подводящие упражнения работы в парах для отработки дистанции и реакции во время боя. Рассмотрим работу ног и какие виды уклонов и отклонов бывают. Тайм-код: 00:00 Все виды защиты от прямого удара 00:35 Что такое амплитуда удара 02:30 Модификация ударов 03:59 Что такое амплитуда защиты 07:20 Практическое упражнение атака и защита 13:17 Короткая амплитуда удара 14:00 Шаг назад, уклон, подставки 15:31 Правильная работы ног в бою Авторская программа тренировок Сергея Рааб. Стоимость и заказ : e-mail: shkola_boksa_raab@ директ инстаграм: shkola_boksa_raab Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
