Guest
Озвучка текста и монтаж видео: автор канала - Ру-ру Джа-джа Бинг Медитации для детей Молодежная Лаборатория Инновационного Мышления Академии Лайфкоучинга Аудиокнига Содержание: * Введение * Упражнения для дыхания и расслабления * Поза для медитации * Мотивация * Осознанное дыхание * Осознанная прогулка * Как успокоить и сфокусировать свой ум * Как изменить свое тело, чтобы помогать другим * Пробуждение сердца * Мы все равны * Медитация света * Чистота ума * Благопожелание * Библиография Эта книга является одним из первых проектов, осуществленных Молодежной Лабораторией Инновационного Мышления. Лаборатория представляет собой группу студентов, которые проходят обучение в Академии Лайфкоучинга и осуществляют общественно — значимые проекты. Студентами была собрана необходимая для издания книги сумма и записаны аудио диски. Целью данного проекта является помощь детям с тяжелыми заболеваниями: средства, вырученные от продажи книги, поступят на счет детей из отделения общей гематологии Российской Детской Клинической Больницы. Благодарим Хамаганову Светлану, Эмаусскую Наталью, Белову Полину, Белкину Юлию, Кривду Татьяну, Грахову Наталью, Мишнину Маргариту Александровну, Щурова Алексея за помощь в реализации проекта, а так же всех тех, кто поддерживал нас. Мы выражаем особую признательность участникам команды Молодежной Лаборатории Инновационного Мышления: Анне Перцовой, Юлии Неверовой, Карине Бакаевой, Александре Климовой. Благодаря их добрым и смелым сердцам, стало возможным издание этой книги. Мы искренне верим, что книга принесет радость и пользу детям. Мы верим, что сможем помочь многим людям найти понимание и любовь. Очень хочется, чтобы мы в этой вере и стремлении были не одиноки. Академия Life-коучинга Все люди хотят быть счастливыми, особенно дети. Медитация может помочь им в этом. Они могут научиться успокаивать и фокусировать свой ум, преобразуя возбуждающие их мысли и эмоции в состояние счастья и покоя. Дети всех возрастов могут использовать медитацию, получая тем самым доступ к своей внутренней силе и к тем процессам, которые помогут им решать их проблемы. Они смогут развить заключённый в них потенциал мудрости, любви, умиротворённости и смогут лучше справляться с проблемами, стрессом и неопределенностью нашего изменчивого мира. В этой книге вы найдёте несколько классических буддийских медитаций, которые были специально адаптированы для использования как детьми-буддистами, так и не буддистами. Идеи двух медитаций Лама Сопа Ринпоче дал Венди Финстер в 1984 г. для работы с детьми в Аделаиде в Австралии. Идеи, предложенные Ринпоче, были расширены авторами издания до полных медитаций и названы «Как изменить свое тело, чтобы помогать другим» и «Пробуждение сердца». Медитации в этой книге сгруппированы по трем уровням сложности. • Уровень первый — медитации, предназначенные для детей от 5 до 7 лет и старше, они также подойдут для начинающих любых возрастных групп. Сеансы медитации для этой группы очень короткие. Даже 5 минут могут оказаться слишком долгим периодом для детей. Постарайтесь избегать излишних концептуализации с детьми 5-7 лет, так как их способность к логическому мышлению пока не очень развита. В этом возрасте у детей преобладает чувственное восприятие и обучение через получение непосредственного опыта. Аналитические медитации, включающие в себя логические умозаключения, им не подходят. • Уровень второй — медитации, которые подходят для детей 8-10 лет. В этом возрасте они уже используют логическое мышление, однако их логика оперирует на предметном, ограниченном уровне. • Уровень третий - медитации для детей от 11 до 15 лет. Дети этого возраста способны успешно оперировать более сложным языком и понятиями, их способность к обоснованию и концепту- ализации развита гораздо лучше. Они могут концентрироваться и сидеть спокойно в течение более продолжительного времени. Для того, чтобы определиться с предметом медитации и продолжительностью сессий, проявляйте гибкость и адаптируйте эти параметры под возраст, зрелость и опытность вашей группы. Поддержать канал: Сбербанк 2202 2006 8322 5559 Райффайзен банк 2200 3005 1314 9185 Яндекс-деньги: 410011809976789 Резервная площадка моего канала - группа в ВКонтакте: Познавательные Аудиокниги с иллюстрациями (ПАсИ): Плейлисты: @public217385770/playlists Если вам понравилась озвучка этой аудиокниги, вы можете заказать озвучку этим голосом любой вашей книги. Или выбрать другой голос. Ссылки в описании и шапке канала: АудиоКниги на заказ голосами профессиональных дикторов. Более 20 разных голосов. С примерами голосов озвучки можете ознакомится здесь: Стоимость озвучки (менее 50 часов): 1 час - 30 руб. Стоимость озвучки (более 50 часов): 1 час - 20 руб. Аудиокниги записываются профессиональной программой, с очень мощным движком на базе Yandex SpeechKit JS API - TTS ().
