Guest
Nghệ thuật tập trung 1. Nguyên tắc “hơi thở thứ hai” Càng nỗ lực thực hành tập trung và tập chú, thì càng dễ dàng làm điều đó lại. 2. Sự tập trung đòi hỏi có ý thức về khuôn khổ và giới hạn - cần làm sự chọn lựa. - cần ở một mình. - cần chuyển trọng tâm chú ý focus từ tất cả những gì không đúng, quấy nhiễu sang điều xứng đáng tập chú. 3. Sự tập trung có sẵn cho mọi người Ai cũng từng tập trung vào điều gì đó. - Sự tập trung lừa dối, nhân tạo, từ ngoài,
