TRX Ассистированное отведение плеча

Опустите стропу так, чтобы она доходила чуть выше ягодиц, когда вы лежите. Лежа лицом вверх, поместите руку в перевязь и позвольте ей взмахнуть в сторону контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине #Подвешенные_ремни #Подростки