Allenamento HIIT Per Dimagrire e Tonificare Gambe e Glutei e Addome

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1 Aug 2016

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♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► Descrizione completa: Allenamento HIIT per dimagrire di livello intermedio, abbiamo realizzato 2 versioni di questo workout, una da 30 sec. alta intensità / 40 sec. bassa intensità e una da 30 / 30. Gli esercizi principali sono 3: plank in corsa, squat con mano al piede opposto e jumping jack alzata frontale, 3 esercizi che p

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