Почему растет живот и как от него избавиться

Почему растут животы? Сегодня дам 2 самые частые причины 1️⃣ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Это нарушение углеводного обмена. встречается у каждой второй женщины после 35 лет, с объёмом талии больше 80 см В этом состоянии ваш организм активно накапливает висцеральный и подкожным жир в области живота🙌 Что делать? 1. Питание с низким и средним гликемическим индексом. Без перекусов. Если с ЖКТ вопросики, то перекусы оставляем 2. Тренировки функциональные. Особенно Табата. Такой вид тренинга восстанавливает чувствительность клеток, так как способствует повышенному синтезу и расходу гликогена Именно поэтому на моем Детоксе жир буквально плавится и тает у участниц! Ведь мы работаем и с питанием и со спец тренингом! 2️⃣ ВТОРАЯ ПРИЧИНА большого живота спрятана в кишечнике Ведь если в вашем рационе присутствуют продукты, которые у вас плохо усваиваются это раздражает стенки кишечника и он отекает ТЕСТ