Guest
Бытие-Сознание-Блаженство : глютен, казеин, суставы, здоровье... Где-то месяц назад я полностью отказался от животной пищи. До этого ел молочку, перестал её есть. И отказался от продуктов с глютеном. То есть, пшеница, рож, ячмень, овёс, хлеб, кукуруза... В итоге, буквально за неделю заметно прошел плечевой сустав, а за месяц он восстановился процентов на 95. То есть, сейчас я могу двигать им в любых направлениях, чувствуя едва заметные неприятные ощущения. И болела давно коленка, года 3-4. И мне кажется, что это больше связано с молочкой... То, что я её ел постоянно много лет. Потому что, стоило мне от неё отказаться, как коленка начала стремительно проходить. За месяц уже чувствуется, что выдерживает она нагрузки. Например, ездил 9 дней на велосипеде, в среднем, по 100-120 км в день. Ещё два нюанса. В том году я стал чувствовать себя очень хорошо, когда отказался от хлорной воды. И решил добавить в рацион не только кисломолочку, но и молочные продукты ел. Так что, возможно, что от молочных продуктов происходит что-то с суставами. Также, возможно, что и от глютена. Я ел и батоны, и хлеб... И сейчас заметил, буквально за неделю, гибкость суставов очень возросла. До этого они были закрепощенными. А сейчас, когда занимаюсь по утрам йогой, они растянуты нормально. И приятные ощущения в теле, хочется двигаться. А до этого были неприятные ощущения в теле, двигаться не так хотелось. Более того, эти ощущения продолжались, наверное, со времен когда коленка заболела. Года 3-4. И организм чаще отдавал предпочтение тому, чтобы сидеть, лежать. А сейчас хочется наоборот, с утра встаёшь, не можешь заставить себя даже музыку играть. Хочется куда-то идти, быстро двигаться. Также заметно возросла жизненная емкость легких. Они задышали как паровоз. То есть, иногда что-то делаешь, или, просто лежишь с утра, слышишь, как они дышат. А до этого они дышали не так глубоко, было не слышно, как они дышат. Когда тело становится гибким, легко движется, легкие дышат более глубоко. Настроение, естественно, более позитивное. Возможно, что отказ от молочки и глютена вызвал расслабление организма. И гораздо проще входить в состояние: Бытие-Сознание-Блаженство. В неболезненном состоянии организма гораздо проще расслабляться, чувствовать единство с миром. Когда человек более здоров, у него естественным образом выделяются всякие дофамины и прочие гормоны радости, благополучия... Поэтому, ему не стоит больших трудов расслабиться, гораздо меньше на это нужно прикладывать усилий. И любая деятельность становится более желанной и интересной. И сон становится более приятным и сладким. И входить в состояние осознанности без мыслей становится проще. И ещё интересно, благодаря такой диете, цельная не переработанная растительная пища, кроме той, что содержит глютен. Если варка, то быстрая. Например, картошку варю 10-15 минут. Гречу, пару минут. Благодаря этому, достаточно поесть один раз вечером, поесть плотно, и энергии хватает на весь день.
