Ицюань (660 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Ченбао и Хуньюань Чжуан / Ся Фали / Цзуань Цюань / Жоугун

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: 01:15 Комплекс 18 форм Тайцзи-Цигун - 6 повторов. 21:15 Ченбао Чжуан - 10 минут 31:30 Гоугуа Чжуан - 10 минут 41:40 Углублённая проработка Ся Фали и Цзуань Цюань 1:16:50 Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник 1:22:40 Специальные столбы 1:29:40 Жоугун Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН: ✅ ЛЕТНИЙ ЦИГУН. МУРМАНСК-2017 (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН): ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ?