280 ONE ARM PULL UPS ( 40 MIN.) за 40 мин. Ускорено в х3 раза. На каждой по 140. собственный вес -60кг, рост -169 см, 18 лет. Здесь подтягивания выполняются не с полного виса. Задумка была сделать как можно больше подтягиваний на каждой руке за отведенное время. Поэтому не обращал внимания на качество... Как выполняются правильные подтягивания я знаю, но смысл видео в кол-ве.
Hide player controls
Hide resume playing