Guest
Вебинар начался с моего незапланированного опоздания. И это стало важным ключом осознанности. Узнайте, что мы исследовали, благодаря опозданию. эпизоды: 00:00 Введение, знакомство 07:15 Ритмы ребёнка и взрослого 10:15 Рисуй ритмы 17:00 Ходьба как ресурс 22:10 Ритм в глазах 25:00 Практика движения 41:54 Как не забыть о важном Мир буквально разваливается на куски, или рассыпается на части. Земля уходит из под ног или пропадает ясность. За что держаться? Как собраться, найти точку опоры. Я обобщил здесь распространённые в последнее время боли и запросы клиентов. Да и мои тоже. Мне интересно, как в этом безумном мире можно находить равновесие и стабильность. Когда я говорю про “ключи осознанности“, я имею в виду не элитарную осознанность, тонкие грани бытия и искусство присутствия. Будто бы не до того сейчас. Я говорю про точки сборки, когда в невероятной сложности вдруг находишь простоту, ясность. Точка сборки может быть в собственном теле, пространстве, предмете, другом человек, или в воображении. Но оно работает. Это то, как каждый из вас может поддержать свой собственный мир. Также вам могут понравится другие видео для саморегуляции: Медитация в темноте для расслабления глаз и нервной системы. Глубокий отдых и восстановление Медитация для сна и расслабления. Успокаивающий голос ведущего и шум волн. Добрых снов! Медитация на успех: психосоматический настрой, без чудес и эзотерики Об авторе: Алексей Резенков, специалист по психосоматике, автор систем Play Somatic, Yoga Somatic. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy. Соматика в подходе Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Соматика не ставит диагнозов и не лечит, она учит человека более осознанно проживать свою жизнь. Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ или по телефону 7 905 2006402, WhatsApp, Telegram Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях: #расписание #таймменеджмент #бытьвпотоке #медитацияосознанности #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #быстроуснуть #биоритмы #подсознание #планировать #страхжизни #планирование #отпускание #плохиеэмоции #выражениечувств #психосоматика #медитациядлясна #успокоитьнервы #какснятьстресс #эмоциональныйинтеллект #умноетело #
