Укрепление шейного отдела позвоночника изометрическое, с бандажом, сидя 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте или встаньте прямо, обмотав ремень вокруг затылка. Крепко держите концы ремешка перед собой, следя за тем, чтобы ремешок был натянут. Прижмите затылок к ремешку, как будто пытаясь посмотреть вверх. Сопротивляйтесь движению ремешка обеими руками. Убедитесь, что вы держите голову в нейтральном положении. Задержитесь в этом положении. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Разгибание #Независимый #Втягивание #Сидячий_стул #Ремень #Сила #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bVJ6WTgxTGhlWVY3dS9OUXNvSStJbDNIaW02Y1F3b2w2L05rNXZwTDlIcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

10 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 49%

Упражнения для позвоночника

1 day ago

00:13:32

Упражнения для позвоночника

1 62%

Запор. Лечение запора без медикаментов в домашних условиях Усиление функции кишечника за 10 минут

2 days ago

00:05:40

Запор. Лечение запора без медикаментов в домашних условиях Усиление функции кишечника за 10 минут

1 81%

Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника

5 days ago

00:10:55

Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника

1 81%

Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи

5 days ago

00:09:51

Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи

1 20%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

6 days ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 49%

Клетки мозга умирают от голода. Виноваты сонные артерии, но как РАЗБЛОКИРОВАТЬ их 2 упражнения

6 days ago

00:08:55

Клетки мозга умирают от голода. Виноваты сонные артерии, но как РАЗБЛОКИРОВАТЬ их 2 упражнения

1 81%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 week ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 44%

Ключ к спасению шеи и сосудов мозга - в верхней трапеции и грудном отделе позвоночника. Упражнения

1 week ago

00:04:29

Ключ к спасению шеи и сосудов мозга - в верхней трапеции и грудном отделе позвоночника. Упражнения

1 94%

Почему связка век ухудшает зрение, повышает глазное давление, вредит сетчатке Методы коррекции

1 week ago

00:08:30

Почему связка век ухудшает зрение, повышает глазное давление, вредит сетчатке Методы коррекции

1 67%

Самое просто и эффективное упражнение на укрепление мышц шейного отдела позвоночника

1 week ago

00:02:25

Самое просто и эффективное упражнение на укрепление мышц шейного отдела позвоночника

27 66%

Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте

1 week ago

00:15:27

Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте

1 27%

Инсульт: как спасти сосуды мозга Методы предотвращения инсульта

1 week ago

00:09:22

Инсульт: как спасти сосуды мозга Методы предотвращения инсульта

1 51%

Мозг создаёт радость (дофамин) с помощью лентикулостриарных артерий, спасаясь от стресса. Упражнения

1 week ago

00:09:57

Мозг создаёт радость (дофамин) с помощью лентикулостриарных артерий, спасаясь от стресса. Упражнения

1 59%

Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны

1 week ago

00:09:32

Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны

1 66%

Освобождаем шею: Упражнения в позиции на четвереньках

1 week ago

00:08:06

Освобождаем шею: Упражнения в позиции на четвереньках

1 78%

Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в СПИНЕ или ШЕЕ. Лечение 5-6 минут. ТРИГГЕРЫ - триггерные точки.

2 weeks ago

00:12:24

Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в СПИНЕ или ШЕЕ. Лечение 5-6 минут. ТРИГГЕРЫ - триггерные точки.

1 16%

Мозг создаёт дофамин, но этому мешает компрессия лентикулостриарных артерий. Методы управления стрессом

2 weeks ago

00:09:56

Мозг создаёт дофамин, но этому мешает компрессия лентикулостриарных артерий. Методы управления стрессом

1 15%

Сердце будет КАК НОВОЕ, нужно всего лишь... Упражнения для здоровья сердца и сосудов

2 weeks ago

00:24:52

Сердце будет КАК НОВОЕ, нужно всего лишь... Упражнения для здоровья сердца и сосудов

1 56%

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

2 weeks ago

00:07:03

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

1 45%

Докмед на связи. Разговор со стоматологом

2 weeks ago

00:28:17

Докмед на связи. Разговор со стоматологом

268 78%

КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки

2 weeks ago

00:10:29

КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки

416 5%

Закачиваем мышцы Спины 6 Эффективных начальных упражнений Вадима Старова

2 weeks ago

00:10:31

Закачиваем мышцы Спины 6 Эффективных начальных упражнений Вадима Старова

13 73%

Асония. Отзывы врачей. Лекция по применению подушки Асония часть 1

2 weeks ago

00:13:42

Асония. Отзывы врачей. Лекция по применению подушки Асония часть 1

1 89%

0 Comments

Guest