Постные рецепты | Напиток из овса. Быстрый и полезный рецепт

Больше рецептов в нашем telegram-канале ► 📌Отвар из Овса. - 1 стакан🥛 (граненый) овса (молочное зерно) - 1 литр воды Тщательно промыть зерно, залить водой. Варить от 20 до 40 мин. Цвет: от светло - коричневого до темного. Если слишком уварился, можно разбавить немного кипяченой водой. Процедить и перелить в чистый графин🧂 *по вкусу добавить мед. Овсяный кисель: Проваренное от отвара зерно смолоть в блендере 🔪🔪с желаемым количеством кипяченой воды (примерно 50 градусов, можно чуть больше). Тщательно взбить до полного измельчения зерна. Процедить. Можно употреблять в таком виде, добавив мед по вкусу. Можно добавить свежих или 🍌🫐🍓 мороженых ягод. И еще раз взбить. Если мешают шкурки ягод,🫐🍓🍒 можно процедить. !Жмых от отвара хорош в приготовлении хлеба. 🍞🥖 И еще один рецепт экспресс ❗ϯ