ДЭД ПЛАНШ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ! Обучалка по планшу

Очень крутой вариант выполнения горизонта на брусьях! Известен под названием dead plance (дэд планш). Подробная обучалка на планш в этом видео Сорян за страшные обложки 😁 ============================================ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА: Книга по Горизонту — Книга по Стойке на руках — Книга по Переднему вису — ============================================ ВОРКАУТ КУРСЫ: Базовый курс — Продвинутый курс — ============================================ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт. ============================================ планш обучалка воркаут артем морозов как научиться делать горизонт горизонт обучалка как научиться горизонт обучалка по горизонту обучалка на планш фул планш тренировка горизонта упражнения для горизонта как выучить горизонт обучалка горизонт горизонт калистеника для начинающих как сделать планш как делать горизонт как сделать горизонт горизонт на брусьях