10 минутная тренировка для ног. Вдохновленная балетом!

Приготовьтесь к 10-минутным упражнениям для ягодиц и ног, которые заставят вас вспотеть! Идеально подходит для быстрой тренировки дома. Все, что вам нужно, это стул или стол, который будет служить станком, и все готово! Я предлагаю сделать как минимум 5-минутную разминку перед тренировкой и 5-минутную растяжку после нее. Видео с разминками и растяжками ищите в нашей группе. В разделе - Разминка / Растяжка / Зарядка. #Девушки #Красота #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness #ИмперияФитнеса p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях, вы должны понимать, что является возможность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Эта группа предлагает информацию о фитнесе и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.