Комплекс упражнений для укрепления мышц спины поясничного отдела.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс упражнений для спины можно выполнять, как при здоровой спине, так и при болях в спине. Эти упражнения направлены на ; - укрепления мышц спины, - вытяжению позвоночного столба, ( за счёт растяжения мышечных волокон и связок), - расслабления мышечного корсета, - увеличения силы мышц спины. Рекомендуется выполнять эти упражнения под руководством личного тренера. Мой инстаграмм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bUdmOVphc2R4QXNFdWxQcnVtN0pMMHZacDNPYkxoMU9ZeHdWbzJpT0JwRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 19%

Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК

4 weeks ago

00:07:38

Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК

2 46%

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

4 weeks ago

00:08:46

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

1 12%

Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.

4 weeks ago

00:23:45

Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.

2 90%

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

4 weeks ago

00:41:53

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

1 84%

Что делать чтобы спина не болела | Комплекс упражнений

1 month ago

00:00:52

Что делать чтобы спина не болела | Комплекс упражнений

3 20%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 month ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 36%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 month ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 55%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 month ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 66%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 months ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 54%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

2 months ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

1 6%

КАК НАЛАДИТЬ СТУЛ И ЖКТ Утренний Комплекс Упражнений #егорзазож #здоровье #зож #жкт #кишечник

2 months ago

00:01:11

КАК НАЛАДИТЬ СТУЛ И ЖКТ Утренний Комплекс Упражнений #егорзазож #здоровье #зож #жкт #кишечник

2 10%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

2 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 38%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

2 months ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 87%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 months ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 55%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

2 months ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 68%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

2 months ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 59%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 months ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 86%

1 урок тренинга по дыханию ДЫХАНИЕ ПЕРО. Константин Перо. Академия Целителей.

2 months ago

00:12:17

1 урок тренинга по дыханию ДЫХАНИЕ ПЕРО. Константин Перо. Академия Целителей.

1 28%

2 урок тренинга по дыханию ДЫХАНИЕ ПЕРО .Константин Перо. Академия Целителей

2 months ago

00:14:01

2 урок тренинга по дыханию ДЫХАНИЕ ПЕРО .Константин Перо. Академия Целителей

1 18%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

2 months ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 90%

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

2 months ago

00:17:55

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

1 38%

Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда

3 months ago

00:11:34

Этот Комплекс Из 4 Упражнений Изменит Ваше Тело Навсегда

1 35%

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

3 months ago

00:18:01

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 18%

0 Comments

Guest